1. Gunakan Air Hangat Saat Mandi dan Buang Air
Salah satu cara merawat jahitan setelah melahirkan adalah dengan menggunakan air hangat saat mandi dan buang air. Air hangat memiliki efek yang menenangkan sehingga mampu membantu proses penyembuhan luka.
Saat mandi, cobalah untuk berendam dengan air hangat selama kurang lebih 30 menit. Air hangat berfungsi untuk mengurangi rasa perih serta membersihkan area jahitan.
Setelah buang air, gunakan tisu untuk mengelap bagian vagina agar tetap kering. Pastikan jahitan tetap kering untuk mengurangi resiko infeksi pada jahitan vagina.
BACA JUGA:Cara Cepat Memanjangkan Rambut: 6 Tips Sederhana untuk Rambut Panjang yang Cantik dan Sehat!
2. Kompres Dingin pada Luka Jahitan
Pada area yang dijahit, berikan kompres dingin guna meringankan bengkak dan nyeri. Buatlah kompres dingin dari es batu yang dibungkus kain lalu tempelkan pada area jahitan.
Lakukan kompres dingin beberapa kali sehari untuk hasil yang maksimal. Namun perlu diingat bahwa tidak disarankan untuk mengompres secara langsung es batu pada luka jahitan karena dapat membuat saraf rusak.
3. Gunakan WC Duduk
Cara merawat jahitan setelah melahirkan selanjutnya adalah menggunakan WC duduk saat buang air. WC duduk dapat mengurangi tekanan pada area jahitan sehingga mengurangi rasa sakit.
BACA JUGA:Hemat Gaji! 4 Tips Ampuh Mengatasi Kebiasaan Boros dan Mengelola Keuangan!
Sebaliknya, WC jongkok dapat menyebabkan tekanan tinggi pada area jahitan sehingga menimbulkan rasa nyeri serta tegang. Hal ini dapat memperlama proses pemulihan.
4. Istirahat Cukup
Cara merawat jahitan setelah melahirkan selanjutnya adalah dengan beristirahat cukup. Istirahat dapat memulihkan rasa lelah setelah bersalin serta meredakan nyeri dan sakit pada area jahitan.
Meskipun Ibu masih tetap diperbolehkan bergerak dan beranjak dari kasur, namun sangat disarankan untuk membatasi aktivitas. Hindari aktivitas berat seperti mengangkat beban atau menjemur pakaian. Ibu masih tetap dapat melakukan aktvitas rutin seperti duduk, berjalan, serta mengurus bayi.
BACA JUGA:Wanita Perlu Tahu! 6 Tips Ampuh agar Sang Kekasih Segera Melamar Anda!