BACA JUGA:Kamu Suka Insecure? Lakukan 5 Tips Pentingnya Mencintai Diri Sendiri Langkah Demi Langkah
4. Jangan memaksa atau menghukum anak
Mengajarkan Si Kecil agar suka makan sayur dan buah bukan dengan cara memaksanya atau menghukumnya ketika ia tidak mau.
Bila dipaksa atau dihukum, Si Kecil justru bisa tambah membenci sayur dan buah serta menjadi trauma saat makan.
Jangan kecewa dan putus asa kalau Si Kecil menolak makan sayur dan buah ya, Bun. Hal ini wajar, kok.
Bunda hanya harus sabar untuk mengenalkan makanan ini kepada Si Kecil secara berulang-ulang.
Apabila Si Kecil tetap tidak mau makan buah dan sayur sampai memengaruhi pertumbuhan dan kesehatannya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan saran serta penanganan yang tepat.
BACA JUGA:Langkah-Langkah Praktis Menuju Rambut Panjang yang Indah, simak Tips!
5. Tambahkan sayuran ke makanan yang anak sukai
Daripada menyembunyikan sayuran di dalam makanan, lebih baik gunakan sayuran sebagai tambahan di dalam makanan yang anak sukai.
Beberapa anak perlu waktu yang cukup lama untuk bisa mulai suka makan sayuran, terutama jika sayur disajikan sebagai lauk pelengkap makanan yang lain.
Oleh karena itu, menambahkan sayuran ke dalam makanan yang biasa dikonsumsi oleh anak bisa membantu anak untuk lebih sering makan sayur.
Namun, perlu diingat bahwa cara ini bukan untuk menyembunyikan sayur di dalam makanan lain. Sebagai contoh, Anda bisa menambahkan potongan sayuran ke dalam telur dadar atau mie.