Meski tidak memiliki sifat antibakteri, penggunaan kompres pada puting setelah menyusui dapat meredakan nyeri dengan mengurangi pembengkakan.
Untuk melakukannya, celupkan kain ke dalam air hangat maupun air dingin, peras airnya, kemudian letakkan kain di atas payudara selama beberapa menit.
Setelah itu, keringkan puting dengan cara ditepuk-tepuk secara perlahan menggunakan handuk, kain, atau tisu.
BACA JUGA:Strategi Sehat Melawan Asam Urat, 5 Tips Mudah untuk Menjaga Kadar dan Mencegah Kambuhnya Penyakit!
3. Jaga kebersihan payudara dan bra
Selalu menjaga kebersihan payudara dan bra merupakan hal penting dalam mengatasi sekaligus mencegah puting sakit saat menyusui.
Mengganti bra secara rutin, terutama ketika bra terasa basah, dapat mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri di payudara.
Cara menjaga kebersihan payudara juga cukup mudah, kok.
BACA JUGA:6 Tips Ampuh Memanjangkan Rambut dengan Cepat dan Alami! Simak
Cukup gunakan sabun untuk membersihkan payudara secara teratur.
Hindari penggunaan sabun dengan kandungan detergen atau parfum yang bisa membuat kulit payudara dan puting kering, iritasi, dan pecah-pecah.
4. Kenakan bra yang nyaman
Tak cukup dengan hanya memastikan kebersihan bra dan payudara, Busui juga perlu mengenakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara, serta tidak terlalu ketat dan terlalu longgar.
BACA JUGA:Mau Anak Lancar Membaca Tanpa Mengeja? Ini 5 Tips Cara Cepat Mengajarkan Membaca kepada Anak
Hal ini penting untuk mencegah puting lecet karena bergesekan dengan bra.
Jika Busui mengenakan bantalan payudara, usahakan untuk menggunakan produk berbahan hidrogel yang mampu mengurangi rasa sakit dan mencegah luka akibat gesekan puting dengan bra.