BACA JUGA:Inilah 10 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Berfungsi Normal, Yuk Ketahui Rahasianya!
3. Konsumsi suplemen dengan cermat
Cara meninggikan badan dengan cepat lainnya yaitu dengan menggunakan suplemen.Penggunaan suplemen untuk menambah tinggi badan mungkin cocok hanya pada beberapa kasus.
Misalnya, jika kamu memiliki kondisi yang memengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH), dokter dapat merekomendasikan suplemen yang mengandung HGH sintetis.
Selain itu, orang dewasa yang lebih tua mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D atau kalsium untuk mengurangi risiko osteoporosis.
Sementara itu, dalam banyak kasus lainnya, kamu harus menghindari konsumsi suplemen yang menjanjikan penambahan tinggi badan.
BACA JUGA:Lagi Cari Pacar? Lakukan 5 Tips Praktis Untuk Menemukan Pasangan Yang Cocok
BACA JUGA:Mau Cepat Dapat Momongan? Atasi 5 Tips Strategi Untuk Mempercepat Proses Kehamilan
4. Rutin berolahraga
Faktor genetik menjadi hal utama yang memengaruhi kondisi tinggi badan anak.
Namun, ibu masih bisa mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak dengan mengajarkan anak untuk rutin berolahraga.
Melansir dari jurnal Sports Medicine dalam judul The effects of Exercise on Growth, olahraga dapat menstimulasi pertumbuhan badan melalui efek stimulasi terhadap hormon pertumbuhan dalam tubuh.
Selain itu, olahraga secara rutin tentunya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya adalah memperkuat otot dan tulang pada tubuh yang berkaitan dengan pertumbuhan tinggi.