Penelitian berjudul Dietary water affects human skin hydration and biomechanics yang terbit pada Clinical,
Cosmetic and Investigational Dermatology menyatakan bahwa air adalah komponen besar tubuh manusia.
Studi juga menyebutkan bahwa air memainkan peran penting dalam keseimbangan fisiologis normal, termasuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:Tak Usah Khawatir! Ini 5 Tips Langkah Sederhana Untuk Mengobati Gigi Berlubang Secara Efektif
BACA JUGA:Gigi Depan Anda Patah? Jangan Panik Ini 5 Tips Cepat Untuk Memperbaiki Gigi Yang Patah
Salah satu perannya adalah dapat mencegah tanda penuaan pada kulit.
2. Banyak makan buah tinggi vitamin C
Vitamin C bekerja dengan meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit kencang dan bercahaya.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan produk skincare mengandung vitamin C selama 12 minggu dapat menunda gejala penuaan dini.
BACA JUGA: Jangan Buru-Buru Dipotong! Atasi 4 Tips Terbaik Untuk Masalah Kuku Yang Rentan Patah
BACA JUGA:Jangan Panik Guys! Ternyata Ini 5 Tips Terbaik Untuk Masalah Rem Blong Pada Kendaraan Anda
Vitamin ini terbukti mengurangi keriput, mencegah kerusakan kulit, dan meningkatkan produksi kolagen yang merupakan penyokong jaringan kulit.
Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan mengonsumsi jeruk, pepaya, mangga, dan jambu biji.
3. Lindungi kulit dari sinar matahari
Jika Anda mendambakan kulit yang sehat dan bercahaya, jangan biarkan kulit Anda terlalu lama terkena sinar matahari.
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Lakukan 4 Tips Rahasia Kualitas Tidur Yang Lebih Baik