5 Olahraga Baik yang Dilakukan Saat Demam

Menurut sebuah penelitian, hanya mendengarkan musik dansa selama 50 menit, kadar hormon cortisol penyebab stres pada diri seseorang akan menurun.

Sementara antibodi pelawan demam akan meningkat dan memperkuat sistem imun.

Berenang

BACA JUGA:Olahraga untuk Jantung Sehat yang jarang Diketahui

Berenang sebenarnya termasuk olahraga yang terbaik sekaligus terburuk bagi sebagian orang.

Dikatakan terbaik karena olahraga ini mampu mengatasi penyumbatan pada saluran pernapasan bagi orang yang terbiasa berenang.

Sebaliknya, orang-orang yang alergi terhadap kaporit dalam air kolam renang justru akan mengalami kondisi yang memburuk akibat berenang.

Semuanya kembali pada diri masing-masing.