PAGARALAMPOS.CO- Ketika sedang demam, tidak ada salahnya untuk tetap melakukan aktivitas fisik demi mempercepat proses penyembuhan.
Salah satu olahraga terbaik tersebut adalah berjalan kaki.
Meskipun demikian, jangan memaksakan diri jika memang benar-benar tidak kuat.
Berikut ini, Huffington Post pun membagikan beberapa olahraga yang sebaiknya dilakukan ketika sakit demam dan cara agar tubuh tidak semakin drop ketika menjalaninya, Simak selengkapnya.
BACA JUGA:SFC Pecat Pelatih Yoyo
Berjalan kaki
Ketika demam, energi tubuh memang biasanya menurun.
Namun Anda pasti masih kuat jika hanya berjalan kaki selama 20 menit saja.
Meskipun sebentar, olahraga ringan tersebut membawa dampak luar biasa bagi tubuh, salah satunya meredakan demam.
"Demam biasanya identik dengan kondisi hidung tersumbat.
BACA JUGA:Manfaat Olahraga selama Kehamilan
Dengan jalan kaki, kita akan dipaksa untuk menarik napas dalam dan membersihkan saluran pernapasan," terang Richard Besser, editor kesehatan
Selain itu, jangan khawatir jika tubuh akan menjadi semakin lemas ketika berolahraga.
Pasalnya penelitian justru membuktikan kalau olahraga justru menjauhkan Anda dari penyakit.
BACA JUGA:Red Bull Menempel ke Gresini Racing