BACA JUGA:Lagi Cari Motor Bekas? Ini 7 Tips Membeli Motor Bekas Dengan Cerdas
Hal ini karena merokok dapat melemahkan kinerja otot pada lambung yang berfungsi mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
Kafein dan alkohol juga akan memberi efek yang sama pada perut Anda.
Penting bagi Anda untuk tetap waspada terhadap rasa panas di perut.
Jika Anda tidak mengalami perbaikan atau terjadi terus menerus lebih dari 3 jam, maka segera hubungi dokter Anda.
BACA JUGA:Mau Tampil Stylish? Ini 5 Tips Memilih Celana Yang Cocok Untuk Orang Gendut
Kemungkinan Anda menderita luka di lambung (ulkus peptikum) dapat terjadi dan membutuhkan penanganan yang tepat.
4. Meninggikan kepala dan tubuh bagian atas saat berbaring
Meninggikan bagian atas tubuh dengan bantal sebanyak kurang lebih 10 – 15 cm saat rebahan dapat mencegah refluks asam lambung dan perut panas.
Saat tubuh bagian atas dinaikkan, gravitasi akan mencegah isi lambung naik kembali ke kerongkongan.
BACA JUGA:Lagi Cari Baju Lebaran? Ini Dia 5 Tips Inspirasi Untuk Penampilan Yang Berseri di Hari Spesial
BACA JUGA:Mau Tampil Percaya Diri? Ini 5 Tips Fashion Untuk Memilih Baju Yang Cocok Untuk Orang Gendut
Namun, pastikan tubuh tidak menekuk sebab bisa memperparah gejala karena adanya tekanan berlebih.
5. Tidak langsung berbaring setelah makan
Langsung berbaring setelah makan dapat memperparah rasa panas pada perut.