BACA JUGA:Lagi Cari Motor Bekas? Ini 7 Tips Membeli Motor Bekas Dengan Cerdas
Olahraga ringan membantu mengendurkan otot usus dan memperlancar pengeluaran gas.
Kiat mengatasi perut kembung yang satu ini juga bisa melancarkan pembuangan feses.
Dengan begitu, gas yang menyebabkan kembung akan ikut keluar saat buang air besar.
4. Beri pijatan pada perut
BACA JUGA:Mau Tampil Stylish? Ini 5 Tips Memilih Celana Yang Cocok Untuk Orang Gendut
Bila perut Anda mulai terasa kembung dan begah, cobalah mengatasi kondisi ini dengan cara memijatnya perut.
Pijatan pada perut membantu melancarkan pergerakan sistem pencernaan sekaligus menghilangkan gas di dalam perut.
Pijatan pada perut memang diyakini bisa meredakan ketidaknyamanan karena perut kembung.
Akan tetapi, jika kondisi Anda tidak kunjung membaik atau pijatan malah memperparah kembung, sebaiknya hentikan pijatan dan pilih perawatan lainnya.
BACA JUGA:Lagi Cari Baju Lebaran? Ini Dia 5 Tips Inspirasi Untuk Penampilan Yang Berseri di Hari Spesial
BACA JUGA:Mau Tampil Percaya Diri? Ini 5 Tips Fashion Untuk Memilih Baju Yang Cocok Untuk Orang Gendut
5. Makan secara perlahan
Anda dianjurkan untuk makan secara perlahan jika tidak ingin keluhan perut kembung semakin bertambah parah.
Pasalnya, kebiasaan makan terlalu cepat dapat memicu masuknya banyak udara ke dalam saluran pencernaan.