BACA JUGA:Mau Anabul Sehat? Lakukan 5 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Kucing Anda
Untuk tambahan perlindungan dalam menjaga kebersihan serta kesehatan gigi dan mulut, Anda dapat menggunakan
obat kumur dan melakukan flossing (membersihkan sela-sela gigi dengan benang khusus) setelah menggosok gigi.
Namun, hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol karena dapat membuat mulut kering.
Berkumur lah di malam hari untuk menghindari larutan tertelan sehingga membatalkan puasa.
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini 4 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru Anda
BACA JUGA:Jangan Cemas Guyss! Ini 5 Tips Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda
4. Meningkatkan asupan cairan dan serat
Tak hanya untuk menghindari dehidrasi, memastikan tubuh mendapat cairan yang cukup juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mulut.
Manfaatkan waktu berbuka dan sahur untuk mendapatkan tambahan asupan cairan dan serat, dengan cara lebih banyak minum air putih dan mengonsumsi buah-buahan.
Anda juga dapat minum misalnya air kelapa yang mengandung eletrolit agar cairan tubuh dapat segera kembali saat berbuka.
BACA JUGA:Mau Tetap Fresh Saat Kerja? Ini 5 Tips Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Saat Bekerja di Kantor
BACA JUGA:Lagi Musim Hujan? Ini 5 Tips Kesehatan Musim Hujan Yang Wajib Anda Terapkan
5. Membatasi makanan dan minuman tinggi gula
Anda mungkin sering mendengar anjuran untuk buka puasa diawali dengan makanan dan minuman manis.
Namun, asupannya tetap perlu Anda perhatikan.