Sudah Tahu Belum? Ternyata Inilah 5 Menu Sehat Dengan Sentuhan Daun Kelor Resep-Resep Kreatif Untuk Kesehatan
Sudah Tahu Belum? Ternyata Inilah 5 Menu Sehat Dengan Sentuhan Daun Kelor Resep-Resep Kreatif Untuk Kesehatan-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Dalam bahasa latin dikenal sebagai Moringa oleifera atau daun kelor, dengan daun kecilnya yang unik, kelor mampu tumbuh subur di tanah yang tidak terlalu subur sekalipun.
Sudah sejak zaman dahulu, kelor digunakan dalam pengobatan tradisional, jamu, dan bahkan dalam ritual mistis.
Asal-usulnya dapat ditelusuri ke daerah-daerah tropis seperti Asia Selatan, Timur Tengah, dan Afrika.
WHO sendiri menyebutnya sebagai “pohon ajaib” setelah lebih dari 1.300 studi, artikel, dan laporan menemukan manfaat luar biasa dari daun kelor.
Daun ini mengandung kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, asam folat, Vitamin A, B, dan C
dalam setiap helai daun kelor, menjadikannya sebagai sumber nutrisi lengkap.
Daun kelor bukan hanya sekadar sumber nutrisi, tetapi juga menyimpan senyawa-senyawa berkhasiat tinggi
seperti senyawa fenolik, flavonoid, betakaroten, zeaxanthin, tain, dan lutein.
BACA JUGA:Tak Hanya Sekedar Nutrisi! Ini Dia 5 Mengungkap Keajaiban Pisang Manfaat Kesehatan dan Kecantikan
Daun kelor atau Moringa oleifera adalah tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecokelatan.
Bentuknya kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata.
Manfaat daun kelor paling populer adalah melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Ini berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya berupa kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, dan asam folat.
- Tag
- Share
-
-
