Kurangi Perasaan Cemasmu! Lakukan 8 Tips Detox Digital
Kurangi Perasaan Cemasmu! Lakukan 8 Tips Detox Digital-ilustrasi-ilustrasi
Kurangi Perasaan Cemasmu! Lakukan 8 Tips Detox Digital
PAGARALAMPOS.CO - Delapan tips untuk melakukan detox digital ini dapat mengurangi perasaan cemasmu.
Detoks digital adalah sebuah cara sederhana, bebas dan sehat untuk kembali berhubungan dengan orang-orang yang dicintai, lingkungan dan diri sendiri.
Banyak sekali manfaat yang didapat saat Anda menjalani ritual ‘cabut kabel’ ini, mulai dari menemukan keseimbangan hidup, mengurangi perasaan cemas, dan depresi.
Era digital semakin menyibukkan kita dengan perangkat-perangkat elektronik canggih.
BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Tips Mengurangi Limbah Makanan
Era ini juga membuat kita selalu terhubung setiap waktu di manapun Anda berada.
Namun pernahkah Anda berpikir untuk menjauh sejenak dari keramaian dunia digital?
Jika Anda sudah merasa terlalu jenuh dengan rutinitas sehari-hari dan dunia digital, tak ada salahnya untuk sejenak beristirahat menikmati waktu senggang sendiri dan merasakan keberadaan lingkungan sekitar yang sebenarnya dengan melakukan detoks digital.
1. Minimalisir Paparan Konten Feed Anda
Berhenti mengikuti (unfollow) siapa pun yang tidak berkontribusi dalam Anda — mantan kolega yang baru terobsesi dengan sesuatu, hobi lama yang pada dasarnya hanya iklan, apa pun yang tidak ingin Anda inginkan.
BACA JUGA:Mau Hidupmu Bahagia? Ikuti 6 Tips Ini Untuk Menghilangkan Stres
Jika Anda merasa tidak mendapatkan manfaat apa pun dari konten tersebut, Anda tidak perlu melihadnya pada feed media sosial.
Jika Anda enggan untuk berhenti mengikuti atau berhenti berlangganan, cobalah untuk menerapkan fitur mute.
Teman-teman Anda tidak akan mengetahui bahwa Anda telah membisukan mereka.
- Tag
- Share
-
-
