Mengapa Jambu Air Bukan Hanya Enak Tetapi Juga Baik untuk Tubuh Anda? Ini Dia 5 Faktanya!
Mengapa Jambu Air Bukan Hanya Enak Tetapi Juga Baik untuk Tubuh Anda? Ini Dia 5 Faktanya!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Jambur air (Syzygium aqueum) merupakan buah yang melimpah tumbuh di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia.
Ketika buah ini mencapai kematangan, warnanya berubah menjadi merah, dengan cita rasa yang manis, renyah, dan penuh kelembutan.
Menariknya, jambu air masih memiliki kedekatan hubungan dengan jambu bol alias jambu jamaika.
Selain enak, jambu air juga menjadi salah satu pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Menggali Manfaat Buah Pir Untuk Sistem Pencernaan
Bentuknya yang menyerupai lonceng menyimpan kandungan nutrisi yang melimpah, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, zinc, potasium, asam sitrat, niacin, riboflavin, tembaga, dan thiamin.
Jambu air juga kaya akan senyawa organik tumbuhan, seperti jambosine, betulinic acid, dan friedel lactone.
Tidak hanya menyegarkan, buah bernama latin Syzygium aqueum ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi pada ibu hamil.
Dengan rasa manis dan tekstur lembut, jambu air tidak hanya menjadi camilan yang lezat, tetapi juga menyajikan beragam nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Suka Makan Ayam? Ternyata Ini 5 Manfaat Kesehatan Daging Ayam Yang Perlu Anda Ketahui!
Jambu air tidak hanya disantap langsung, melainkan juga sering diolah menjadi berbagai hidangan seperti rujak, asinan, dan manisan.
Bahkan, bagian lain dari tanaman jambu air, seperti batang dan daunnya, kerap dimanfaatkan sebagai bahan obat tradisional.
Berikut inilah 5 manfaat jambu air yang sehat dan segar wajib kalian coba:
1. Mengontrol berat badan
- Tag
- Share
-
-
