Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Jamu Biji! 5 Manfaat Buah Tropis Penuh Gizi Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Jamu Biji! 5 Manfaat Buah Tropis Penuh Gizi Untuk Kesehatan Tubuh Anda-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Jambu kristal (Psidium guajava) adalah varian lain dari jambu biji yang populer di Indonesia.
Jambu biji memiliki daging buah yang berwarna putih, bertekstur renyah, dan berasa manis, serta mempunyai biji yang lebih sedikit daripada jambu biji.
Selain beberapa nutrisi tersebut, jambu kristal juga mengandung karoten dan vitamin B, serta kaya akan antioksidan, seperti asam fenolik, flavonoid, dan saponin.
Jambu kristal juga mengandung senyawa kuersetin dan pektin.
BACA JUGA:Selain Bergizi, Ini 5 Manfaat Rumput Laut Sumber Mineral dan Nutrisi Yang Luar Biasa
Memiliki nama latin Psidium guajava L., jambu kristal masuk dalam golongan buah tropis dengan kulit buah berwarna hijau agak kuning. Buah ini mulanya dijumpai di wilayah Amerika Tengah.
Kalori jambu kristal terbilang rendah dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh yang diakui oleh masyarakat dunia.
Jambu kristal mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya adalah untuk mengatasi masalah pada saluran pencernaan, termasuk diare dan sembelit.
Manfaat jambu kristal didapatkan dari berbagai nutrisi yang terkandung pada buah, daun, biji, dan kulitnya.
Berikut 5 manfaat jambu kristal bagi kesehatan tubuh wajib coba:
1. Menjaga berat badan
mengonsumsi jambu kristal yang rendah kalori dan mengandung serat, terutama pektin, akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
- Tag
- Share
-
-
