Apa yang Harus Dilakukan Jika Depresi? Ini 5 Cara Mengatasi Menurut Psikologi Bagi Kesehatan
Apa yang Harus Dilakukan Jika Depresi? Ini 5 Cara Mengatasi Menurut Psikologi Bagi Kesehatan-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Depresi adalah gangguan suasana hati.
Bila tidak diobati bisa memicu seseorang untuk melukai diri sendiri, bahkan melakukan percobaan bunuh diri.
Di samping itu, penyakit mental ini juga bisa memicu seseorang berperilaku kompulsif, sehingga berujung dengan kecanduan.
Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang memengaruhi cara berpikir, tingkah laku, dan emosi seseorang.
Para penderita depresi biasanya akan mengalami gejala berupa kurang bersemangat, tidak berenergi, mudah emosi,
atau bahkan merasa bahwa hidup tak lagi berarti dan terpikir atau bahkan sudah mencoba untuk bunuh diri.
Depresi membuat seseorang terus merasa sedih dan hilang minat dengan berbagai hal yang sebelumnya ia sukai.
Di samping itu, gejala depresi lain yang mungkin dialami adalah mudah cemas, menarik diri dari kehidupan sosial, nyeri pada tubuh, hingga mengalami gangguan tidur.
BACA JUGA:Yuk Simak Rahasia Kesehatan Tubuh! Mengungkap 5 Manfaat Penting dari Asupan Protein Yang Cukup
Depresi adalah gangguan mental yang cukup banyak terjadi.
Meski demikian, kondisi ini bisa ditangani asalkan penderitanya mendapatkan pertolongan sedini mungkin.
Ada beberapa cara mengatasi depresi yang bisa dilakukan, yaitu dengan konseling dan psikoterapi dan penggunaan obat-obatan antidepresan.
Berikut 5 cara mengatasi depresi bagi kesehatan anda yuk simak baik baik:
- Tag
- Share
-
-
