6 Tips Mengatasi Perasaan Iri Terhadap Orang Lain Yang Memburukannya Diri Sendiri

KORANPAGARALAMPOS.CO- Semua orang  selalu menginginkan hidupnya bahagia.

Meski begitu, sisi lain dari orang  adalah mudah merasa iri terhadap apa yang dimiliki orang lain.

Terlebih dengan adanya media sosial yang bisa  membuat orang mudah merasa kurang.

Hal ini juga bisa berdampak buruk bagi diri sendiri, mulai dari pikiran tidak tenang, sulit untuk bersukur,dan  tidak percaya diri, hingga mudah marah tanpa alasan apapun itu.

BACA JUGA:Cobain Rahasia! Tips Diet Ala Member Blackpink.

Untuk mengatasi dampak tersebut, berikut ini 6 tips agar tidak iri kepada orang lain agar tidak terjadi hal-hal buruk pada diri sendiri.

6 Tips Agar kita Tidak Iri Kepada Orang Lain yang Berdampak Buruk bagi Diri kita Sendiri

Sebelum membahas cara untuk menghindari rasa iri terhadap orang lain, penting untuk memahami apa sebenarnya yang dimaksud dengan iri.

Menurut definisi dari Faturochman (2015) dalam jurnal "Iri dalam Relasi Sosial," iri atau envy dalam bahasa Inggris adalah perasaan tidak senang dan kebingungan karena kebahagiaan atau memiliki sesuatu yang dimiliki oleh orang lain, yang juga diinginkan oleh diri sendiri.

BACA JUGA:Kamu Ingin Cepat Tinggi? Yuk Lakukan 5 Tips Dibawah Ini!

Untuk mengatasi dampak negatif dari perasaan iri tersebut, berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Memahami Sumber Rasa Iri

Pertama-tama, penting untuk mengidentifikasi dan memahami sumber dari perasaan iri tersebut.

Dengan mengetahui akarnya, kita dapat lebih mudah mengatasi dan menjauhkan diri dari perasaan negatif ini.

BACA JUGA:5 Tips Untuk Meredahkan Nyeri Menstruasi Pada Wanita,Wajb Coba Nih,!

2. Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Membandingkan diri dengan orang lain, terutama dalam hal-hal negatif seperti kekayaan atau materi, seringkali hanya membawa dampak buruk bagi kesejahteraan psikologis kita.

Lebih baik memfokuskan perbandingan pada hal-hal positif atau semangat hidup.

3. Menahan Diri dari Menghakimi