5 Tips Untuk Meredahkan Nyeri Menstruasi Pada Wanita,Wajb Coba Nih,!
5 Tips Untuk Meredahkan Nyeri Menstruasi Pada Wanita,Wajb Coba Nih,!-foto: net-
KORANPAGARALAMPOS.CO - Nyeri menstruasi bisa membuat wanita merasa tidak nyaman, Diketahui saat menstruasi terjadi, darah akan keluar dari organ intim sebagai siklus bulanan alami pada tubuh wanita.
ikutip dari WebMD (4/5/2021), kondisi tersebut sering kali disertai dengan rasa nyeri yang membuat wanita menjadi merasa sangat sensitif.
Penyebab nyeri menstruasi sendiri memang bisa beragam, selama periode menstruasi, rahim wanita berkontraksi untuk membantu mengeluarkan lapisannya.
Zat yang mirip hormon "prostaglandin" yang terlibat di dalam rasa sakit atau peradangan memicu kontraksi pada otot rahim, Lantas bagaimana cara mengatasi nyeri menstruasi yang membuat tak nyaman ini?
BACA JUGA:Cobain Rahasia! Tips Diet Ala Member Blackpink.
Melansir laman dari houstonmethodist, org, Dr. Mae Kathleen Borchardt selaku OB-GYN di Houston Methodist memberikan lima tips bagi wanita yang ingin mengatasi atau meredakan nyeri mensruasi di rumah.
Berikut diantaranya.
1. Terapkan kompres hangat
Hangat juga dapat membantu mengendurkan otot-otot yang menyebabkan kram menstruasi.
BACA JUGA:Rekomendasi 12 Tips Masker Menghilangkan Jerawat, Auto Glowing Nih!.
Jadi menerapkan kompres hangat ke perut maupun punggung dapat membantu meringankan rasa sakit nyeri menstruasi,kata Dr. Borchardt.
Menggunakan bantal pemanas dan berendam dalam bak mandi air hangat merupakan salah satu cara yang bagus untuk meredakan nyeri menstruasi.
akan Tetapi kita juga dapat menggunakan tambalan pemanas jika kamu sedang mencari cara tersendiri untuk meredakannya.
2. Minum obat pereda nyeri
- Tag
- Share
-
-
