Jangan Asal Pilih. Inilah Daftar Makanan yang Mudah Dicerna dan Baik Bagi Tubuh
Jangan Asal Pilih. Inilah Daftar Makanan yang Mudah Dicerna dan Baik Bagi Tubuh--Net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Setiap jenis makanan yang Anda makan melewati proses pencernaan.
Namun, tidak semuanya melewati saluran pencernaan pada waktu yang bersamaan.
Hal ini karena ada makanan yang mudah dicerna dan ada pula yang sulit dicerna.
Apa perbedaan kedua jenis makanan tersebut? Dan apa saja contoh makanan pada masing-masing kelompoknya?
BACA JUGA: Tips Penting Untuk Orangtua, Pilihan Makanan Yang Tepat Saat Anak Mengalami Diare
Makanan yang mudah dicerna juga memiliki proses pencernaan yang lebih singkat sehingga lebih cepat dimakan.
Berikut ini adalah makanan yang baik untuk pencernaan :
1. Nasi Putih
Roti tawar merupakan sumber karbohidrat sederhana.
Karena kandungan serat dan proteinnya yang rendah, tubuh tidak membutuhkan banyak energi untuk mencernanya.
Satu sampai tiga potong roti bisa membuatmu kenyang.
BACA JUGA:6 Makanan Terbaik Untuk Memanjangkan Rambut Secara Cepat Dan Sehat
2. Roti tawar
Proses memanggang memecah banyak karbohidrat yang terdapat pada roti tawar. Hal ini memperpendek dan memperlancar proses pencernaan makanan ini.
- Tag
- Share
-
-
