Anda Sering Buang Air Kecil di Malam Hari? Lakukan 5 Tips Efektif Untuk Mengatasi Kencing Terus-menerus

KORANPAGARALAMPOS.CO- Buang air kecil merupakan salah satu proses alami tubuh untuk mengeluarkan racun,  sisa metabolisme, dan kelebihan air dari dalam tubuh.

Normalnya, orang buang air kecil 4 hingga 8 kali sehari. Namun, dalam keadaan tertentu, Anda mungkin perlu sering  buang air kecil meski kandung kemih Anda belum terisi penuh.

Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai sebab, antara lain: Akibat asupan air yang berlebihan, kerusakan saraf yang mengontrol fungsi kandung kemih, infeksi saluran kemih, pembesaran prostat, sindrom nyeri kandung kemih, dan batu ginjal.

Kecuali disebabkan oleh suatu kondisi medis, sering buang air kecil dan oligouria biasanya dapat diatasi dengan perawatan mandiri di rumah. Namun, sering buang air kecil yang disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu hanya bisa ditangani oleh dokter.

BACA JUGA:Jangan Panik, Begini 5 Tips Praktis Mengeluarkan Air dari Telinga Anda

Mungkin ini yang menjadi pertanyaan Anda: Biasanya dalam sehari berapa kali Anda buang air kecil?

Jumlah normal  buang air kecil per hari adalah 6 hingga 7 kali dalam 24 jam. Frekuensi buang air kecil yang normal juga bergantung pada jumlah dan jenis cairan yang Anda konsumsi setiap harinya.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat darah tinggi, Anda mungkin akan lebih sering buang air kecil. Buang air kecil dikatakan bermasalah, dengan buang air kecil yang sangat kuat, perubahan warna atau bau, demam, muntah, dan sakit punggung.

Penyebab sering buang air kecil ada banyak, mulai dari yang ringan hingga yang parah. Perawatannya berbeda-beda, jadi pengobatan harus disesuaikan dengan penyebabnya.

BACA JUGA:Jaringan Sering Lemot? Lakukan 6 Tips Mengatasi Internet Lambat Dengan Langkah-langkah Mudah

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab poliuria agar dapat memberikan pengobatan yang tepat. Berikut inilah 5 cara mengatasi buang air kecil terus menerus yuk simak guys:

1. Mengonsumsi air putih secukupnya

Memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air putih memang penting untuk menjaga kesehatan. Namun, terlalu banyak minum air putih, terutama sebelum tidur, justru dapat menyebabkan Anda lebih sering buang air kecil.

Oleh sebab itu, sebagai cara mengatasi kencing sedikit dan sering, minumlah air putih secukupnya, yaitu sekitar 8 gelas per hari, dan hindari minum air putih 2 jam sebelum tidur.