Tubuh Mudah Terkilir? Yuk Cobain 5 Tips Praktis Mengurangi Nyeri Akibat Terkilir

KORANPAGARALAMPOS.CO- Keseleo bisa terjadi kapan saja dan dialami oleh siapa saja. Ada cara untuk mengatasi keseleo, mulai dari perawatan sederhana di rumah hingga minum obat untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri akibat keseleo.

Keseleo biasanya ditandai dengan  nyeri, memar, dan bengkak pada area sendi, serta ketidakmampuan sendi dalam menopang beban. Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan kejang dan kejang otot.

Keseleo paling sering terjadi pada pergelangan kaki, tangan, lutut, dan jempol kaki.

Keseleo sering kali terjadi saat berolahraga, seperti saat Anda mengubah arah gerakan tubuh, melambat saat berlari secara tiba-tiba, atau mendarat dengan posisi yang salah setelah melompat.

BACA JUGA:Sakit Tenggorokan Bikin Susah Menelan? Ini Dia 5 Tips Cepat Mengobati Tenggorokan Sakit Tanpa Obat

Kondisi ini juga bisa terjadi jika Anda terjatuh atau terbentur dengan orang atau benda. Dalam kondisi ini, ligamen meregang melebihi kapasitasnya dan ligamen bisa robek atau terpelintir. Kerusakan ligamen ini menyebabkan keseleo.

Kasus  keseleo, keseleo, dan keseleo seperti yang biasa dikenal di dunia medis tidak jarang terjadi, terutama saat melakukan aktivitas fisik dan olahraga.

Ingatlah bahwa masalah ini dapat menyerang siapa saja, dan bahkan atlet profesional pun sering mengalami masalah ini. Para ahli mengatakan keseleo adalah cedera  pada ligamen, jaringan ikat yang menghubungkan  tulang dan menopang sendi.

Lalu, apa pertolongan pertama untuk keseleo?

BACA JUGA:Mau Tampil Keren? Ini Dia 7 Tips Perawatan Pria Langkah-Langkah Agar Selalu Tampil Ganteng

Pertama-tama, perlu Anda ketahui bahwa pertolongan pertama ditujukan untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan pada area yang terkilir serta menghilangkan rasa sakit.

Para ahli mengatakan ada beberapa langkah  yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatasi keseleo.

Keseleo, atau keseleo, terjadi ketika kaki mengalami cedera pada ligamen yang berfungsi  menghubungkan tulang ke tulang di dalam sendi.

Keseleo biasanya terjadi ketika ligamen bergerak terlalu jauh dari posisinya. Jika kondisi ini terjadi, Anda tidak perlu dirawat di rumah sakit untuk berobat.