5 Cara Olahraga Teratur Bikin Kulit Awet Muda
5 Cara Olahraga Teratur Bikin Kulit Awet Muda-Foto : Net-Net
PAGARALAMPOS.CO- Olahraga bisa membuat seseorang tampak awet muda.
Karena olahraga dapat membuat peredaran darah menjadi lancar dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, berkeringat juga dapat menunda penuaan pada kulit.
Hal ini merupakan dampak positif karena tubuh akan memproduksi kolagen ketika berolahraga.
BACA JUGA:5 Olahraga Baik yang Dilakukan Saat Demam
Sebenarnya, bagaimana cara olahraga membantu kita tampil awet muda
Berikut ini penjelasannya.
1. Olahraga Merangsang Produksi Kolagen dan Hormon Pertumbuhan
Melalui bukunya yang berjudul Why You’re Sick and Tired and How to Look and Feel Amazing, trainer Jackie Warner mengatakan kalau penelitian membuktikan kalau melatih otot bisa meningkatkan produksi kolagen.
BACA JUGA:Red Bull Menempel ke Gresini Racing
Keduanya penting untuk memperbaiki ikatan kulit dan otot, sehingga kulit Anda akan terlihat lebih kencang.
2. Olahraga Melancarkan Peredaran Darah dan Nutrisi ke Sel Kulit
Menurut pakar dermatologi dan direktur Center for Dermatology, Cosmetic, and Laser Surgery; David Bank, M.D., olahraga akan meningkatkan detak jantung dan aliran darah di dalam tubuh.
Dilansir Women's Health, aliran darah yang lancar ini membawa serta oksigen, vitamin, dan nutrisi lainnya ke sel-sel fibroblast di dalam kulit.
- Tag
- Share
-
-
