Sudah Tahu Belum? Ini 4 Tips Ampuh Mengatasi Ketergantungan Rokok dan Hidup Sehat
![](https://pagaralampos.bacakoran.co/upload/56dc38ff4f2438d85a0761dbaf8c4c0c.jpg)
Sudah Tahu Belum? Ini 4 Tips Ampuh Mengatasi Ketergantungan Rokok dan Hidup Sehat-foto:net-net
Selanjutnya, ada kemungkinan muncul gejala putus nikotin, yaitu gejala yang muncul saat tubuh kekurangan asupan nikotin yang biasanya didapat.
Hal ini bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala, mual, nyeri, dan gelisah.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 5 Tips Pertolongan Pertama Mengatasi Sesak Nafas Dengan Bijaksana
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 4 Tips Praktis Menghadapi Rasa Iri dan Dengki Dengan Bijak
Kondisi tersebut biasanya akan berhenti dengan sendirinya, kamu hanya perlu menguatkan niat untuk dapat berhenti merokok.
Saat ingin merokok, kamu bisa menggantinya dengan mengunyah permen karet.
3. Coba Hipnoterapi
Setelah berusaha berhenti, kamu tinggal mempertahankan diri untuk tidak lagi merokok selamanya.
BACA JUGA:Lagi Galau? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Galau dan Kembali Ceria
BACA JUGA:Mau Tahu? 5 Tips Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit Solusi Cepat dan Alami
Biar semakin mantap, cobalah untuk menjalani terapi alternatif berupa hipnoterapi.
Memang belum diketahui pasti apakah prosedur ini bisa benar-benar menghentikan kebiasaan merokok atau tidak.
Namun, banyak orang yang mengaku bahwa cara ini bisa membantu.
Hal yang perlu diketahui, berhenti merokok bukanlah hal yang bisa terjadi dalam waktu satu malam.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah