Suka Merasa Cemburu Berlebihan? Atasi 5 Tips Mudah Mengelola Cemburu

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 21 Mar 2024 - 20:40

Suka Merasa Cemburu Berlebihan? Atasi 5 Tips Mudah Mengelola Cemburu -foto:net-net

Rasa cemburu yang berlebih memang bakal membuat seseorang tersakiti.

Tapi, jika terlalu memendam rasa cemburu tersebut, maka sulit untuk mengetahui langkah selanjutnya dari hubungan yang sedang dijalani.

Dampaknya, hubungan bisa berakhir ngga sehat karena selalu teringat-ingat kecemburuan di masa lalu maupun saat ini.

Cobalah renungkan pada diri sendiri mengapa rasa cemburu ini bisa membuatmu tertekan.

Dengan mengetahui akarnya, mungkin kamu akan menemukan solusi dan makna dari kecemburuan saat ini.

2. Membangun kepercayaan diri

Cemburu yang berlebihan bisa datang karena kurangnya percaya diri dalam diri kita.

Tapi, hal ini bisa diatasi dengan ngga membanding-bandingkan diri kita dengan seseorang yang kita cemburui.

Maka dari itu, berhentilah memiliki perasaan rendah diri agar mampu mengembangkan kepercayaan dalam diri.

Banyak cara untuk meningkatkan kepercayaan diri agar kamu lebih pede, salah satunya dengan menuliskan berbagai kekuranganmu.

suka merasa cemburu berlebihan? atasi 5 tips mudah mengelola cemburu                             pagaralampos.co- pernah ngga kamu merasa cemburu ketika melihat pacarmu dekat dengan lawan jenis?
perasaan cemburu ternyata bisa memicu kamu menjadi seseorang yang lebih cemas dan curigaan lho.
aku ngga bilang cemburuan itu ngga baik dalam hubungan asmara, tapi jika sifat cemburuan ini menjadi berlebihan hingga
mengekang pasanganmu, maka yang terjadi akan memunculkan tanda dari hubungan yang toxic.
baca juga:sangat mudah! 6 tips ampuh menghentikan cegukan dengan cepat
baca juga:perut anda sering sakit? ini 5 tips ampuh mengatasi sakit perut secara alami
cemburu adalah respons dari berbagai ancaman yang dirasakan terhadap sebuah hubungan.
ciri-ciri yang akan diperlihatkan ketika seseorang cemburu bisa seperti bad mood, silent treatment, atau pun jadi lebih skeptis atau gampang curiga terhadap pasangan.
tapi, perlu diingat kembali bahwa sifat cemburu terbagi menjadi dua berdasarkan dampak yang diberikan.
dua sifat cemburu tersebut yaitu cemburu biasa dan cemburu yang berlebihan.
baca juga:jangan panik! 6 tips strategi ampuh mengurangi ketidaknyamanan dada sesak
baca juga:jangan khawatir! 5 tips ampuh mengatasi jantung berdebar cepat
maka dari itu, sudah seharusnya seseorang mengenali lebih dalam perbedaan antara keduanya.
cemburu biasa adalah hal yang wajar terjadi ketika seseorang merasa kurang percaya diri terhadap sesuatu.
cemburu biasa bisa menjadi pertanda bahwa masih terdapatnya perhatian lebih kamu kepada pasanganmu.
dampaknya pun hanya sebatas ingin meminta klarifikasi hingga menjadi lebih overthinking.
baca juga:jangan takut! 5 tips teruji meredakan nyeri haid dengan metode yang terbukti efektif
baca juga:mau hidup sehat? ini 5 tips teruji meredakan ngorok dengan mudah dan cepat
sementara itu, cemburu yang berlebihan bisa memicu masalah besar dalam sebuah hubungan.
contohnya, menguntit pasanganmu tanpa mementingkan privasinya, mudah berkata kasar, dan kekerasan fisik dalam sebuah hubungan. 
rasa cemburu memang hal yang lumrah dalam sebuah hubungan.
jika pasanganmu berinteraksi secara dekat dengan seseorang, merasa cemburu adalah hal yang wajar.
baca juga:jangan panik! ini 3 tips menghadapi sensasi panas di perut setelah makan pedas dengan aman
baca juga:lakukan ini! 5 tips ampuh mengatasi mata bengkak dengan cepat dan efektif
membuat pasangan merasa cemburu bisa menyenangkan, tetapi tidak jika hal itu menjadi begitu sering sehingga pasangan lain mulai merasa kesal karena kecemburuan yang luar biasa.
berikut ini dia 5 tips mengatasi cemburu berlebihan pada pasangan yuk simak artikel ini:
1. lebih jujur kepada diri sendiri
cara pertama untuk menghilangkan rasa cemburu adalah dengan menolak rasa cemburu itu sendiri.
baca juga:tak perlu ribet! ini 5 tips ampuh mengatasi rambut mengembang secara cepat
baca juga:yuk simak! 4 tips ampuh mengatasi hp yang panas agar tetap dingin dan lancar
rasa cemburu yang berlebih memang bakal membuat seseorang tersakiti.
tapi, jika terlalu memendam rasa cemburu tersebut, maka sulit untuk mengetahui langkah selanjutnya dari hubungan yang sedang dijalani.
dampaknya, hubungan bisa berakhir ngga sehat karena selalu teringat-ingat kecemburuan di masa lalu maupun saat ini.
cobalah renungkan pada diri sendiri mengapa rasa cemburu ini bisa membuatmu tertekan.
baca juga:jangan panik! ini 5 tips pertolongan pertama mengatasi sesak nafas dengan bijaksana
baca juga:sudah tahu belum? ini 4 tips praktis menghadapi rasa iri dan dengki dengan bijak
dengan mengetahui akarnya, mungkin kamu akan menemukan solusi dan makna dari kecemburuan saat ini.
2. membangun kepercayaan diri
cemburu yang berlebihan bisa datang karena kurangnya percaya diri dalam diri kita.
tapi, hal ini bisa diatasi dengan ngga membanding-bandingkan diri kita dengan seseorang yang kita cemburui.
baca juga:lagi galau? ini 5 tips efektif mengatasi rasa galau dan kembali ceria
baca juga:mau tahu? 5 tips mengatasi lidah pahit saat sakit solusi cepat dan alami
maka dari itu, berhentilah memiliki perasaan rendah diri agar mampu mengembangkan kepercayaan dalam diri.
banyak cara untuk meningkatkan kepercayaan diri agar kamu lebih pede, salah satunya dengan menuliskan berbagai kekuranganmu.
cara ini akan membantu melihat nilai-nilai dalam diri yang perlu dikembangkan lebih dalam.
3. saling percaya dengan pasangan
baca juga:jangan takut! ini 5 tips panduan lengkap mengatasi mimisan di rumah dengan mudah
baca juga:jangan panik! 5 tips langkah pertolongan pertama untuk mengatasi luka bakar sederhana
selain kepercayaan dalam diri, memberikan kepercayaan terhadap pasangan itu diperlukan demi menghindari rasa cemburu.
berbeda jika kamu saling curigaan, hubungan akan terasa ngga nyaman karena meragukan kesetiaan pasangan sendiri.
selain itu, rasa saling percaya ini akan menguji komitmen dan kejujuran dari sebuah hubungan.
pada dasarnya, seseorang yang setia ngga akan mengkhianati janji-janji yang telah dibuat, bahkan ketika mereka sedang bersama dengan lawan jenis.
baca juga:yuk catat! 5 tips ampuh untuk mengatasi rasa lapar di tengah malam
baca juga:jangan khawatir! 5 tips cara praktis merapatkan sepatu yang terlalu besar
4. memberi waktu terhadap diri sendiri
memberikan waktu kepada diri sendiri merupakan cara untuk meningkatkan kesadaran diri.
tujuannya agar seseorang lebih mampu mengatur emosi sampai bisa menerima apa adanya.
maka dari itu, cobalah untuk tenang dan berikan waktu kepada diri sendiri agar ngga mudah mengkritik sesuatu.
baca juga:jangan insecure! ini 4 tips cara ampuh mengatasi jerawat batu secara alami
baca juga:mau kulit anda sehat? ini 5 tips perawatan kulit untuk tampil segar saat berpuasa
rasa cemburu yang berlebih akan terasa ketika sesuatu yang diperkirakan belum terjadi, daripada setelahnya.
sementara itu, rasa cemburu sendiri akan memudar perlahan seiring waktu berjalan.
dengan catatan, bahwa kamu tetap terbuka untuk menanyakan segala hal yang kamu rasakan kepada pasanganmu.
5. ekspresikan cemburu dengan komunikasi asertif
baca juga:perhatikan! 5 tips mengurangi risiko gejala maag saat berpuasa
baca juga:yuk catat! ini dia 5 tips nutrisi sehat untuk puasa bagi penderita gagal ginjal
selalu ingat bahwa bertindak secara emosional adalah tanda dari penyelesaian masalah jangka pendek.
begitu pula ketika muncul rasa cemburu, jangan terburu-buru menghakimi sesuatu atas pikiranmu sendiri.
cobalah perlahan untuk komunikasikan berbagai keresahan kepada pasangan.
cara yang dapat dilakukan adalah dengan memakai komunikasi asertif.
dengan artian, kamu mampu menyampaikan dan mengekspresikan rasa cemburu dengan cara yang jelas dan bisa menghormati privasi pendapat dan privasi pasanganmu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 19 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan