Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 19 Mar 2024 - 13:10

Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah-foto:net-net

Dengan tetap tegak, Anda dapat mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung Anda.

Ini juga dapat mencegah darah semakin banyak keluar.

Selain itu, dengan mencondongkan tubuh ke depan, Anda dapat mencegah darah kembali masuk ke hidung atau saluran napas, atau tertelan, yang dapat mengiritasi perut Anda.

Jika Anda berbaring, darah justru akan masuk kembali dan bisa menyumbat jalan napas.

2. Cubit cuping hidung

Cara mengatasi mimisan yang kedua adalah gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit cuping hidung Anda.

Lakukan selama 10 – 15 menit.

Selama melakukan pertolongan pertama mimisan ini, Anda dapat mencoba untuk bernapas melalui mulut.

Bila darah mengalir ke mulut, meludahlah agar tidak tertelan.

Mencubit memberikan tekanan pada titik perdarahan di bagian tulang hidung tengah bagian bawah (septum).

jangan takut! ini 5 tips panduan lengkap mengatasi mimisan di rumah dengan mudah                            pagaralampos.co- mimisan adalah gejala umum yang mungkin pernah dialami oleh sebagian orang.
mimisan adalah keluarnya darah dari hidung, baik dari salah satu atau kedua lubang hidung.
mimisan ini bisa terjadi selama hitungan detik hingga hitungan menit.
jika kamu mengalami mimisan di rumah, jangan panik.
baca juga:jangan panik! 5 tips langkah pertolongan pertama untuk mengatasi luka bakar sederhana
baca juga:yuk catat! 5 tips ampuh untuk mengatasi rasa lapar di tengah malam
melansir dari medical news today, ada beberapa tips yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi mimisan di rumah.
hidung berdarah alias mimisan sebenarnya bersifat umum, tetapi bisa membuat siapa saja merasa panik.
pasalnya, kondisi ini menyebabkan darah keluar dari hidung sehingga terlihat menakutkan.
meski begitu, sebagian besar mimisan sebenarnya tidak berbahaya dan akan berhenti dengan sendirinya.
baca juga:jangan khawatir! 5 tips cara praktis merapatkan sepatu yang terlalu besar
baca juga:jangan insecure! ini 4 tips cara ampuh mengatasi jerawat batu secara alami
anak-anak mengalami mimisan lebih sering daripada orang dewasa.
ini karena membran hidungnya mengalami iritasi akibat terlalu sering menggosok-gosok hidung.
ketika orang dewasa mengalami mimisan, maka itu bisa menjadi indikator masalah medis yang lebih parah.
tanda-tanda bahaya dari mimisan yang perlu diwaspadai adalah epistaksis unilateral yang sering disertai nyeri pada wajah, sakit kepala, nyeri telinga.
baca juga:mau kulit anda sehat? ini 5 tips perawatan kulit untuk tampil segar saat berpuasa
baca juga:perhatikan! 5 tips mengurangi risiko gejala maag saat berpuasa
pastikan untuk memberi tahu dokter jika kamu mengalami mimisan, terutama tanpa trauma fisik.
hampir semua orang pernah mengalami mimisan.
meski begitu, kondisi ini lebih sering dialami oleh anak usia 3–10 tahun, lansia, ibu hamil, penderita kelainan darah, dan orang yang mengonsumsi obat pengencer darah.
mimisan atau epistaksis dapat terjadi pada salah satu atau kedua lubang hidung, yang lamanya bisa berbeda-beda.
baca juga:yuk catat! ini dia 5 tips nutrisi sehat untuk puasa bagi penderita gagal ginjal
baca juga:mau hidup sehat? ini dia 5 tips menu sahur sehat untuk menjaga energi selama puasa
ada hidung berdarah yang berlangsung hanya selama beberapa detik, tetapi ada juga yang lebih dari 20 menit.
berikut ini 5 tips mengatasi mimisan yang harus kalian coba dirumah:
1. duduk tegak dan condongkan tubuh ke depan
langkah pertama saat mengalami mimisan adalah pastikan posisi anda tetap tegak dan arahkan tubuh anda sedikit ke depan. 
baca juga:sudah tahu belum? ini 5 tips cara mengatasi rasa gelisah yang berlebihan
baca juga:tak perlu takut! 4 tips sederhana untuk tetap menjaga kesehatan jantung selama berpuasa
dengan tetap tegak, anda dapat mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung anda.
ini juga dapat mencegah darah semakin banyak keluar.
selain itu, dengan mencondongkan tubuh ke depan, anda dapat mencegah darah kembali masuk ke hidung atau saluran napas, atau tertelan, yang dapat mengiritasi perut anda.
jika anda berbaring, darah justru akan masuk kembali dan bisa menyumbat jalan napas.
baca juga:yuk simak! 5 tips ampuh mengatasi sakit kepala saat berpuasa
baca juga:sudah kalian tahu? ini dia 5 tips strategi penting untuk menjalani puasa dengan sehat
2. cubit cuping hidung
cara mengatasi mimisan yang kedua adalah gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit cuping hidung anda.
lakukan selama 10 – 15 menit.
selama melakukan pertolongan pertama mimisan ini, anda dapat mencoba untuk bernapas melalui mulut.
baca juga:yuk catat! 5 tips penting untuk menjaga kesehatan anak selama musim hujan
baca juga:mau tahu? ini 5 tips mudah menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa 
bila darah mengalir ke mulut, meludahlah agar tidak tertelan.
mencubit memberikan tekanan pada titik perdarahan di bagian tulang hidung tengah bagian bawah (septum).
langkah pertolongan pertama ini membantu menghentikan aliran darah pada mimisan.
3. gunakan kompres dingin
baca juga:ternyata ini kunci kesehatan! 6 tips strategi ampuh mengendalikan emosi saat berpuasa
baca juga:mau diet? ini 6 tips ampuh strategi efektif turunkan berat badan saat puasa
untuk mengatasi mimisan, anda dapat menggunakan kompres dingin pada hidung.
namun, jangan langsung menempelkan es batu ke hidung.
bungkus es batu dengan kain lembut atau handuk bersih, dan tempelkan ke hidung untuk menghentikan mimisan.
suhu dingin bisa menyempitkan pembuluh darah dan membantu menghentikan aliran darah.
baca juga:jangan khawatir! ini 5 tips aman mengatasi puasa bagi ibu menyusui
baca juga:5 tips investasi emas antam yang menguntungkan
4. jangan napas melalui hidung dulu
untuk mencegah perdarahan ulang, jangan bernapas melalui hidung dan tidak membungkuk selama beberapa jam setelah mimisan.
bila mimisan masih berlanjut, ulangi langkah pertolongan pertama mimisan dengan mencubit cuping hidung selama 10 – 15 menit.
hindari mengorek lubang hidung.
baca juga:jangan sampai dilewatkan! 4 tips memilih skincare yang tepat untuk pemula
baca juga:tak perlu cemas! 5 tips langkah praktis untuk mengatasi rasa takut berlebihan
anda bisa embuskan udara di dalam hidung dengan kuat untuk mengeluarkan sisa darah.
kemudian, semprotkan kedua sisi hidung anda dengan semprotan hidung dekongestan yang mengandung oxymetazoline.
5. jangan berbaring telentang
sama halnya dengan mendongak atau memposisikan wajah ke atas, kamu juga tidak disarankan untuk berbaring telentang, karena darah mengalir ke bagian belakang tenggorokan.
baca juga:yakin ga mau coba? ini 5 tips ampuh cepat mengatasi ngantuk di tempat kerja
baca juga:tak perlu takut mom! ini 5 tips panduan lengkap mengatasi biang keringat pada kulit sensitif bayi
situasi tersebut dapat membuat kamu menelan darah secara tidak sengaja yang biasanya mengakibatkan mual dan muntah.
apabila setelah melakukan beberapa cara di atas, tetapi pendarahan tidak juga kunjung berhenti, artinya kamu membutuhkan bantuan medis.
gejala kehilangan darah yang berlebihan dapat meliputi kelelahan, kulit putih atau sangat pucat, merasa pusing atau bingung, serta sakit dada atau detak jantung yang cepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan