Mau Rambut Anda Sehat? Ini 5 Tips Mengatasi Ketombe Dengan Mudah dan Praktis

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 15 Mar 2024 - 11:10

Mau Rambut Anda Sehat? Ini 5 Tips Mengatasi Ketombe Dengan Mudah dan Praktis -foto.net-net

Manfaat cuka sari apel dalam mengatasi ketombe tercatat dalam studi yang berjudul Growth inhibition of a phytopathogenic fungus,

Colletotrichum species by acetic acid pada Microbiology Research.

Jurnal tersebut menyebutkan, sifat antijamur dalam cuka sari apel dapat mencegah beberapa munculnya jamur penyebab ketombe.

Selain itu, terdapat kandungan asam yang dapat membantu mengembalikan pH kulit kepala.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin.

Aplikasikan ke seluruh kulit kepala kemudian bilas dengan air biasa dan oleskan kondisioner.

3. Mengonsumsi probiotik

Probiotik tak hanya mampu memelihara kesehatan sistem pencernaan saja.

Nutrisi di dalamnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.

Caranya, kamu bisa mengonsumsi yoghurt, tempe, kimchi, dan kombucha untuk mengurangi keparahan ketombe.

mau rambut anda sehat? ini 5 tips mengatasi ketombe dengan mudah dan praktis                             pagaralampos.co- ketombe merupakan kotoran  pada permukaan kulit kepala.
teksturnya menyerupai serpihan  berwarna putih atau kuning.
meski tidak menular, masalah ini bisa memengaruhi rasa percaya diri pasien.
oleh karena itu, penting untuk mengetahui  cara menghilangkan ketombe secara efektif.
baca juga:mau hidup sehat? 5 tips menu buah segar yang menyegarkan untuk berbuka puasa dengan energi tinggi!
baca juga:wajib tahu! 5 tips pentingnya kebersihan kulit dalam mengatasi kutu air
ketombe merupakan suatu kondisi yang umumnya terjadi pada masa remaja dan  puncaknya sekitar usia 20 tahun.
risiko ini juga  terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun.
ketombe  sering terjadi pada orang yang jarang keramas atau tidak bisa menjaga kebersihannya.
ketombe juga bisa disebabkan oleh produksi minyak atau sebum berlebih di kulit kepala, stres, perubahan hormonal,
baca juga:wajib tahu! 5 tips pentingnya kebersihan kulit dalam mengatasi kutu air
baca juga:perhatikan! inilah 5 tips memahami penyebab umum sakit gigi dan cara mengatasinya
jamur kulit kepala, psoriasis, dan penyakit tertentu seperti dermatitis seboroik.
cara alami menghilangkan ketombe antara lain dengan menggunakan bahan-bahan alami dan pengobatan sederhana yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.
berbagai cara alami ini dapat membantu anda menghilangkan ketombe dan meredakan kulit kepala gatal akibat ketombe.
ketombe umumnya tidak berbahaya, namun dapat mempengaruhi penampilan anda.
baca juga:perhatikan! inilah 5 tips memahami penyebab umum sakit gigi dan cara mengatasinya
baca juga:5 menu khas buka puasa di kota medan, yang menggoyang lidah dan sayang untuk dilewatkan!
selain menggunakan sampo anti ketombe, ada beberapa cara alami menghilangkan ketombe yang  bisa anda lakukan sendiri di rumah.
ada banyak cara  mudah dan efektif untuk melawan ketombe.
anda bisa mengatasi masalah ketombe  dan menjaga kesehatan kulit kepala dengan cara yang tepat.
ketombe menjadi kurang terlihat, sehingga anda bisa merasa lebih percaya diri.
baca juga:yuk simak! ini dia 5 tips sederhana dalam mencegah dan mengatasi sakit kepala
baca juga:banyak yang nggak tau, ini 5 tips mendapatkan uang di aplikasi dana
ketombe disebabkan oleh sel-sel kulit mati yang terlepas dari kulit kepala dan ditandai dengan serpihan putih yang menempel pada rambut dan pakaian.
ketombe memiliki banyak penyebab berbeda, mulai dari kebersihan kulit kepala dan rambut yang buruk hingga penggunaan produk perawatan rambut yang salah dan infeksi jamur.
berikut inilah 5 tips mengatasi ketombe dengan alami wajib kalian simak nih:
1. sampo anti ketombe
baca juga:tak perlu takut! ini 5 tips untuk menangani stres dan menjaga kesehatan mental anda 
baca juga:mau tampil percaya diri? ini 5 tips mengurangi mata panda dan mendapatkan tampilan yang fresh
jika kamu memiliki jenis rambut yang mudah berminyak, maka sebaiknya rutin keramas untuk mengatasi masalah ketombe.
dengan cara ini, sel-sel kulit mati dan kotoran pada kulit kepala bisa terangkat.
namun, bukan berarti kamu harus keramas setiap hari, ya.
keramas terlalu sering justru menghilangkan minyak alami pada rambut dan kulit kepala.
baca juga:mau kulit anda glowing? 4 tips memilih sunscreen untuk perlindungan optimal!
baca juga:mau hidup sehat? ini 5 tips berjalan kaki dengan lebih nyaman panduan untuk kenyamanan optimal
akibatnya, kulit kepala menjadi semakin kering dan masalah ketombe akan semakin parah.
saat keramas, gunakan sampo anti ketombe yang mengandung zink pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida.
sampo ini juga mampu meredakan gatal pada kulit kepala akibat ketombe. 
lantas, bagaimana jika ketombe tetap muncul walaupun sudah ganti sampo?
baca juga:mau hidup sehat? ini 5 tips berjalan kaki dengan lebih nyaman panduan untuk kenyamanan optimal
baca juga:agar betah dan tidur nyenyak! ini 5 tips sederhana untuk menjaga tempat tidur tetap harum sepanjang waktu
menurut american academy of dermatology, kamu bisa menggunakan sampo anti ketombe secara bergantian dengan bahan aktif yang berbeda.
2. cuka sari apel
manfaat cuka sari apel dalam mengatasi ketombe tercatat dalam studi yang berjudul growth inhibition of a phytopathogenic fungus,
colletotrichum species by acetic acid pada microbiology research.
baca juga:jangan takut! ini dia 5 tips atasi asam lambung saat puasa
baca juga:catat! ini 5 tips menghidupkan alarm sahur agar bangun tepat waktu dan siap berpuasa
jurnal tersebut menyebutkan, sifat antijamur dalam cuka sari apel dapat mencegah beberapa munculnya jamur penyebab ketombe.
selain itu, terdapat kandungan asam yang dapat membantu mengembalikan ph kulit kepala.
untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin.
aplikasikan ke seluruh kulit kepala kemudian bilas dengan air biasa dan oleskan kondisioner.
baca juga:mau hidup sehat? ini dia 5 tips pilihan makanan sahur yang tepat untuk berenergi sepanjang hari 
baca juga:lakukan ini! 7 tips sehat meminimalisir rasa haus selama menjalankan ibadah puasa
3. mengonsumsi probiotik
probiotik tak hanya mampu memelihara kesehatan sistem pencernaan saja.
nutrisi di dalamnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
caranya, kamu bisa mengonsumsi yoghurt, tempe, kimchi, dan kombucha untuk mengurangi keparahan ketombe.
baca juga:jangan takut! ini 5 tips sembuhkan nyeri pinggang dengan cara sederhana
baca juga:agar tetap awet muda! ini 5 tips memilih baju yang tepat untuk acara bukber dengan keluarga dan teman anda
meski terbilang ampuh, cara menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu penelitian lebih lanjut.
4. masker air lemon
di dalam lemon terdapat semua nutrisi penting yang mampu menunjang kesehatan rambut.
di antaranya, vitamin c, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi.
baca juga:mau tampil keren dihari spesial? ini 5 tips membeli baju lebaran 2024 dengan pintar dan efisien!
baca juga:lakukan ini! 5 tips solusi alami menjaga kesehatan dan kecantikan bibir saat puasa
kandungan itu dapat mengatasi ketombe dengan menyeimbangkan ph kulit kepala.
selain beberapa kandungan itu, terdapat asam sitrat sebagai pengatur ph alami kulit kepala.
fakta tersebut terlampir pada jurnal shampoo and conditioners: what a dermatologist should know? pada indian journal of dermatology.
artinya, dengan menggunakan air lemon, kandungan di dalamnya dapat menyesuaikan ph kulit kepala hingga 5.5.
baca juga:tak perlu cemas! inilah 7 tips penting untuk ibu hamil yang berpuasa dengan aman dan nyaman
baca juga:rahasia sehat buka puasa! ini 5 tips mengonsumsi kurma yang menyegarkan
manfaatnya tak hanya mengatasi ketombe, tapi juga mencegah reaksi peradangan kulit.
untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengaplikasikan 2 sendok teh air perasan lemon ke kulit kepala.
diamkan 10 sampai 15 menit, lalu bilas sampai bersih.
5. mengoleskan minyak kelapa
baca juga:harus tahu! ini 5 tips harian untuk merawat kondisi fisik melalui aktivitas jogging saat berpuasa
baca juga:mau hidup sehat? ini dia 5 tips pilihan makanan sahur yang tepat untuk berenergi sepanjang hari 
cara alami menghilangkan ketombe yang pertama adalah mengoleskan minyak kelapa.
minyak kelapa berasal dari ekstrak daging kelapa segar atau daging kelapa yang telah dikeringkan.
minyak ini dapat melembapkan kulit kepala dan rambut, serta menghaluskan dan menyuburkan rambut.
cara menggunakan minyak kelapa untuk mengatasi ketombe cukup mudah.
oleskan minyak kelapa ke kulit kepala, kemudian pijat secara perlahan dan diamkan semalaman pagi harinya, keramaslah seperti biasa.