Hobby Perjalanan Jauh? Ini 5 Tips Sederhana Menghindari Mabuk Perjalanan Yang Mengganggu Aktivitas Anda!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 13 Mar 2024 - 09:10

Hobby Perjalanan Jauh? Ini 5 Tips Sederhana Menghindari Mabuk Perjalanan Yang Mengganggu Aktivitas Anda!-foto.net-net

hobby perjalanan jauh? ini 5 tips sederhana menghindari mabuk perjalanan yang mengganggu aktivitas anda!                            pagaralampos.co- mabuk perjalanan sering dikeluhkan oleh pelaku perjalanan.
mual, muntah, pusing, sakit kepala, keringat berlebih, dan lemas di dalam kendaraan yang bergerak adalah gejala-gejala yang menandakan mabuk perjalanan.
kondisi ini terjadi ketika otak salah mengartikan sinyal gerakan yang dikirim oleh mata, telinga, otot, dan persendian.
hal ini kemudian menyebabkan penderitanya merasa mual dan mengalami mabuk perjalanan.
baca juga:catat! ini dia rahasia cepat tinggi 5 tips panduan lengkap untuk pertumbuhan tubuh yang optimal
namun, jangan khawatir, ada berbagai tips agar tidak mabuk perjalanan yang terbukti ampuh dan mudah dilakukan.
tips agar tidak mabuk perjalanan penting untuk diketahui agar penjalanan tetap menyenangkan dan berkesan.
tips-tipsnya efektif dan mudah untuk dilakukan, bahkan oleh anak-anak sekalipun.
mabuk perjalanan bukan hanya bisa dialami oleh penumpang mobil saja.
baca juga:mau kulit anda kinclong? yuk simak 5 tips rahasia cantik panduan praktis untuk mencerahkan wajah anda!
masalah ini juga bisa terjadi pada penumpang pesawat terbang, kapal laut, dan kereta api.
sebelum mengonsumsi obat-obatan, kamu bisa mengatasi dengan langkah sederhana.
misalnya, mengonsumsi makanan tertentu, mengalihkan perhatian, dan minum air atau minuman berkarbonasi.
mabuk perjalanan umumnya menimbulkan gejala berupa mual ringan, sakit kepala, keringat dingin, dan muntah.
baca juga:pecinta biji-bijian wajib coba! menggali 5 manfaat luar biasa jambu biji untuk tubuh dan pikiran
pengidapnya juga terkadang mengalami pusing atau sensasi ‘kliyengan’ di perjalanan.
beberapa orang memiliki kecenderungan mudah mengalami mabuk kendaraan atau motion sickness.
hasilnya, sepanjang perjalanan naik mobil pun mereka merasakan mual bahkan muntah.
kondisi ini memang tidak berbahaya, namun sebaiknya segera ditangani agar tidak mengganggu serta perjalanan dapat tetap nyaman dan menyenangkan.
baca juga:apakah timun mempunyai manfaat? yuk intip 5 rahasia kesehatan tersembunyi kreativitas tubuh anda!
motion sickness atau sering disebut dengan mabuk perjalanan adalah kondisi di mana otak tidak menerima informasi yang diterima dari mata, telinga, dan badan dengan benar dan sesuai.
banyaknya gerakan yang terjadi pada mobil, pesawat, kapal, dan berbagai kendaraan lainnya dapat menimbulkan rasa mual atau nyeri pada perut.
ketika mengalami mabuk perjalanan, anda akan merasakan beberapa gejala seperti badan yang tidak enak, keluar keringat dingin, mual, muntah, pusing, dan rasa tidak nyaman pada bagian perut.
beberapa orang juga mengalami kesulitan untuk bernafas, sulit konsentrasi, dan muntah secara terus-menerus.
baca juga:tak hanya lezat! ini dia 5 manfaat luar biasa kacang merah kesehatan dan kecantikan anda terjaga
berikut inilah 5 tips agar tidak mabuk dalam perjalanan jauh yuk simak:
1. pilih tempat duduk yang tepat
tips agar tidak mabuk perjalanan yang pertama adalah memilih tempat duduk yang minim guncangan,
misalnya kursi penumpang depan saat berpergian menggunakan mobil dan kursi pesawat yang sejajar dengan sayap.
baca juga:mau awet muda? jangan lewatkan 5 keajaiban kesehatan manfaat susu kurma untuk tubuh dan kesejahteraan anda!
usahakan pula untuk memilih tempat duduk yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan untuk mencegah mabuk kendaraan.
2. hirup udara segar
berada di dalam kendaraan yang tertutup, dalam waktu yang lama, seperti saat naik mobil, terkadang membuat anda merasa pengap, pusing, dan mual.
saat mulai merasa pengap, hiruplah udara segar dengan membuka jendela.
baca juga:mau hidup sehat? yuk intip 5 keuntungan tak terduga mengungkap manfaat kesehatan bulu tangkis!
ini merupakan tips agar tidak mabuk perjalanan yang sering dilakukan.
jika kondisi tidak memungkinkan untuk membuka jendela, arahkan ac ke diri anda guna menciptakan sirkulasi udara yang lebih baik.
3. penuhi asupan cairan
memastikan asupan tubuh terpenuhi adalah tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa anda lakukan.
baca juga:hobby makan buah? yuk cobain 5 manfaat luar biasa buah peach untuk kesehatan gizi anda!
dengan memenuhi asupan cairan, anda dapat terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan kepala terasa pusing dan mual.
oleh karena itu, pastikan untuk membawa air secukupnya saat anda hendak berpergian.
selain air putih, jus dan susu dapat menjadi pilihan minuman yang aman dikonsumsi selama di perjalanan.
sementara itu, kopi dan minuman bersoda justru dapat memicu dehidrasi dan menyebabkan anda mengalami mabuk perjalanan.
baca juga:mengapa anda harus menyukai duku? ternyata ini dia 5 manfaatnya yang menggugah selera!
4. konsumsi jahe
jahe adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah mabuk perjalanan.
penelitian menunjukkan bahwa jahe mampu menjaga fungsi pencernaan termasuk mengurangi rasa mual.
mengonsumsi minuman jahe atau permen jahe merupakan tips agar tidak mabuk perjalanan yang terbukti ampuh.
baca juga:pernah cobain? ini 5 makanan lezat manfaat tak terduga dan alasan mengapa anda harus menyukainya!
bahkan, mengonsumsi jahe dianggap lebih efektif daripada minum obat yang biasa digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan.
5. kurangi penggunaan gawai
menggunakan gawai adalah salah satu kegiatan yang kerap dilakukan untuk mengatasi rasa bosan di perjalanan.
nyatanya, penggunaan gawai secara terus menerus justru memicu mabuk perjalanan.
baca juga:mengapa bawang bombay penting? ini dia 5 manfaat kesehatan yang tak terduga, cek faktanya!
hal ini terjadi karena ketidaksesuaian sinyal yang diterima mata dan telinga, sehingga menimbulkan gejala mabuk perjalanan.
jadi, mengurangi penggunaan gawai di perjalanan adalah salah satu tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa anda terapkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan