Tak Hanya Untuk Aroma Masakan! Ini Dia Menggali 5 Rahasia Daun Pandan Kesehatan dan Kecantikan Anda

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 13 Mar 2024 - 22:10

Tak Hanya Untuk Aroma Masakan! Ini Dia Menggali 5 Rahasia Daun Pandan Kesehatan dan Kecantikan Anda-foto.net-net

tak hanya untuk aroma masakan! ini dia menggali 5 rahasia daun pandan kesehatan dan kecantikan anda                            pagaralampos.co- daun pandan adalah tanaman tropis yang dapat dengan mudah ditemukan di indonesia.
tanaman ini memiliki aroma khas yang sering dicampurkan ke dalam berbagai makanan dan minuman.
meskipun demikian, tidak banyak yang menyadari bahwa daun pandan juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
air rebusan daun pandan seringkali diabaikan dan dibuang begitu saja.
baca juga:apakah timun mempunyai manfaat? yuk intip 5 rahasia kesehatan tersembunyi kreativitas tubuh anda!
namun sebenarnya, manfaat dari daun pandan sangat luar biasa.
daun pandan yang mudah didapat ternyata banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan kita.
selama ini daun itu sering digunakan sebagai bumbu masakan, seperti membuat kolak atau membuat aneka masakan yang serba manis.
daun bewarna hijau dan seperti bergaris itu banyak menyimpan manfaat.
baca juga:pernah kalian coba? ini dia 5 rahasia kecantikan kulit dengan blueberry kulit sehat dari dalam!
daun pandan dikenal dengan aromanya yang khas dan kerap digunakan sebagai pewarna alami.
selain itu, ada pula beragam manfaat daun pandan bagi kesehatan, mulai dari meredakan nyeri sendi hingga mencegah penyakit kanker.
di indonesia, daun pandan kerap dimanfaatkan sebagai pewarna dan pewangi alami untuk berbagai jenis masakan.
selain itu, daun pandan juga sering dimasukkan ke dalam infused water dan bisa ditemukan dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.
baca juga:tak hanya lezat! ini dia 5 manfaat luar biasa kacang merah kesehatan dan kecantikan anda terjaga
manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh bisa diperoleh dari sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan
yang terkandung di dalamnya, misalnya vitamin a, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin c, dan karotenoid.
daun pandan sangatlah populer terutama untuk para penikmat kuliner karena aroma dan rasanya yang khas.
namun, siapa sangka kalau daun pandan tak hanya bermanfaat untuk melezatkan makanan semata.
baca juga:mau awet muda? jangan lewatkan 5 keajaiban kesehatan manfaat susu kurma untuk tubuh dan kesejahteraan anda!
sebab, daun pandan diketahui mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
kandungan tersebut tentu dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi. 
daun pandan adalah salah satu bagian tumbuhan yang kerap dimanfaatkan sebagai campuran makanan.
memang, daun ini terkenal karena aroma dan rasanya yang khas, sehingga banyak orang yang menyukainya.
baca juga:mau hidup sehat? yuk intip 5 keuntungan tak terduga mengungkap manfaat kesehatan bulu tangkis!
di balik itu, ada juga banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh dan bahkan efek samping yang buruk dari daun pandan. 
berikut inilah 5 manfaat daun pandan bagi kesehatan anda wajib kalian simak:
1. meredakan nyeri sendi dan arthritis
beberapa obat tradisional menggunakan pandan sebagai salah satu bahannya.
baca juga:hobby makan buah? yuk cobain 5 manfaat luar biasa buah peach untuk kesehatan gizi anda!
sebab, pandan berperan penting dalam menghilangkan rasa sakit, terutama radang sendi dan nyeri sendi.
selain itu, para peneliti menemukan bahwa minyak dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia.
zat tersebut dikenal dapat meredakan gejala radang sendi.
2. mencegah penyakit jantung
baca juga:mengapa anda harus menyukai duku? ternyata ini dia 5 manfaatnya yang menggugah selera!
beberapa studi mendukung klaim bahwa daun pandan bermanfaat untuk organ jantung.
alasannya, daun pandan adalah sumber karotenoid yang sangat baik.
perlu diketahui bahwa karotenoid adalah salah satu jenis antioksidan.
karotenoid juga dikenal akan manfaatnya dalam mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, yaitu penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak.  
baca juga:pernah cobain? ini 5 makanan lezat manfaat tak terduga dan alasan mengapa anda harus menyukainya!
3. obat kulit alami
pada sebagian besar negara di kawasan asia tenggara, daun pandan kerap dikeringkan dan dihancurkan sebagai ekstrak.
nantinya, ekstrak tersebut akan digunakan sebagai pengobatan topikal yang banyak manfaatnya untuk kulit.
misalnya seperti mengobati luka bakar ringan, kulit terbakar matahari, hingga masalah kulit lainnya.
baca juga:mengapa bawang bombay penting? ini dia 5 manfaat kesehatan yang tak terduga, cek faktanya!
penelitian awal terkait hal tersebut menunjukkan bahwa asam tanat dalam pandan dapat mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat.
namun, penelitian lebih lanjut tentunya masih diperlukan.
4. mengendalikan kadar gula darah
konsumsi pandan dapat membantu seseorang mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 manfaat kesehatan lalapan sayur segar untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda
beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa orang yang minum teh pandan setelah makan, memiliki kadar gula darah lebih rendah dibanding yang tidak.
meski begitu, penelitian lebih mendalam secara ilmiah terkait manfaat pandan yang satu ini, tentu masih dibutuhkan.
nah, itulah cara mengolah daun pandan dengan cara yang sederhana, beserta manfaatnya bagi kesehatan.
namun, penelitian lebih dalam terkait manfaatnya tentu masih perlu dilakukan, meskipun pada penelitian awal menunjukkan hasil positif.
baca juga:mau awet muda? yuk cobain 5 rahasia kesehatan tradisional manfaat luar dari biasa jamu beras kencur
maka dari itu, menerapkan pola hidup sehat dan rutin memeriksakan kesehatan adalah kunci menjaga kesehatan yang utama.   
5. mengurangi nyeri artritis
salah satu manfaat daun pandan yang perlu diketahui adalah mampu mengurangi nyeri artritis.
gangguan yang menyebabkan nyeri atau kekakuan sendi dapat diatasi dengan mengoleskan daun pandan yang dicampur dengan minyak kelapa.
baca juga:mengapa lobak putih layak dikonsumsi setiap hari? temukan 5 manfaat untuk kesehatan anda!
konon kandungan pada daun ini memiliki efek antiinflamasi.
meski begitu, belum ada penelitian lebih lanjut yang mendukung klaim ini.