Sudah Tahu Belum? Membongkar Mitos Daun Bidara 5 Fakta Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 13 Mar 2024 - 21:09

Sudah Tahu Belum? Membongkar Mitos Daun Bidara 5 Fakta Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui!-foto.net-net

sudah tahu belum? membongkar mitos daun bidara 5 fakta kesehatan yang harus anda ketahui!                            pagaralampos.co- daun bidara atau zizyphus mauritania adalah semak pohon yang cenderung berukuran kecil.
tanaman ini sangat berkhasiat, terutama pada bagian buahnya yang banyak digunakan untuk pembuatan obat.
namun, manfaat daun bidara asli masih banyak orang yang belum tahu.
padahal, tumbuhan ini bisa berkhasiat untuk mengatasi berbagai macam kondisi kesehatan.
baca juga:apakah timun mempunyai manfaat? yuk intip 5 rahasia kesehatan tersembunyi kreativitas tubuh anda!
beberapa kandungan penting daun bidara adalah flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida,
minyak atsiri, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda.
selain itu, tanaman herbal ini juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat meningkatkan efek peningkatan kesehatannya.
daun bidara mungkin masih terdengar asing di telinga anda.
baca juga:pernah kalian coba? ini dia 5 rahasia kecantikan kulit dengan blueberry kulit sehat dari dalam!
padahal, tanaman ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya mencegah kanker.
manfaat ini diperoleh dari beragam senyawa aktif, seperti saponin dan flavonoid, yang terkandung di dalam daun bidara.
bidara atau yang dikenal dengan nama ziziphus mauritiana l.
merupakan tanaman yang banyak ditemukan di wilayah asia, termasuk di indonesia.
baca juga:tak hanya lezat! ini dia 5 manfaat luar biasa kacang merah kesehatan dan kecantikan anda terjaga
selain buah bidara, daun bidara juga dapat dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat.
di tiongkok, daun bidara sering kali digunakan sebagai obat tradisional karena memiliki banyak manfaat, mulai dari mengatasi gangguan pencernaan hingga mencegah kanker.
manfaat tersebut diperoleh berkat kandungan berbagai senyawa aktif, termasuk antioksidan, di dalam daun bidara.
bidara merupakan pohon kecil yang memiliki cabang berduri dan tumbuh setinggi 5–10 meter.
baca juga:mau awet muda? jangan lewatkan 5 keajaiban kesehatan manfaat susu kurma untuk tubuh dan kesejahteraan anda!
daun bidara memiliki bentuk oval dengan permukaan mengilap berukuran panjang 2–7 sentimeter.
tanaman ini kaya akan nutrisi, termasuk pada daunnya.
daun bidara diketahui mengandung ragam senyawa yang baik untuk tubuh, seperti alkaloid, triterpenoid, saponin, flavonoid, dan tanin.
kandungan saponin, tanin, dan flavonoid dalam daun bidara bersifat antioksidan yang dapat menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
baca juga:mau hidup sehat? yuk intip 5 keuntungan tak terduga mengungkap manfaat kesehatan bulu tangkis!
selain itu, beberapa senyawa yang ada di dalam daun bidara juga bersifat antimikroba dan antibakteri.
ziziphus mauritiana atau bidara, adalah semak pohon yang tumbuh subur di berbagai wilayah di asia, termasuk indonesia.
tidak hanya buahnya yang nikmat, daun bidara juga memiliki kandungan yang luar biasa untuk meningkatkan kesehatan.
berikut ini dia 5 khasiat daun bidara bagi kesehatan anda wajib kalian tahu:
baca juga:hobby makan buah? yuk cobain 5 manfaat luar biasa buah peach untuk kesehatan gizi anda!
1. mengontrol gula darah
daun bidara bisa membantu mengendalikan diabetes dengan membuat penggunaan insulin untuk menyerap gula darah lebih efektif. 
sebuah studi pada hewan tikus yang diterbitkan pada jurnal diabetes, obesity and metabolism (2011),
menetapkan bahwa kandungan vitamin a pada daun ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
baca juga:mengapa anda harus menyukai duku? ternyata ini dia 5 manfaatnya yang menggugah selera!
pada akhirnya, sel-sel tubuh bisa memakai glukosa untuk meproduksi energi.
alhasil, kadar gula darah pun lebih terkendali. 
2. pereda nyeri
daun bidara juga memiliki sifat pereda nyeri dan  antispasmodik (pelemas otot) karena kandungan flavonoid dan saponin dari daun jujuba.
baca juga:pernah cobain? ini 5 makanan lezat manfaat tak terduga dan alasan mengapa anda harus menyukainya!
manfaat tersebut diketahui dari percobaan yang dilakukan secara in vivo (sel atau jaringan makhluk hidup)
sebuah studi lama dalam jurnal fitoterapia pun menunjukkan bahwa ekstrak daun ini bisa melemaskan otot-otot yang menegang. percobaan penelitian ini dilakukan pada  tikus.
3. penyembuh luka
berdasarkan temuan dalam riset romanian biotechnological letters (2016), pada percobaan in vivo,
baca juga:mengapa bawang bombay penting? ini dia 5 manfaat kesehatan yang tak terduga, cek faktanya!
ekstrak daun tanaman ini memiliki senyawa glikosida yang berkhasiat untuk menyembuhkan luka bakar.
selain itu, kandungan tersebut juga mampu menghilangkan bekas luka pada kulit.
manfaat daun jujuba dalam menyembuhkan luka bersumber dari kemampuan kandungan bioaktifnya mempercepat pertumbuhan sel kulit baru. 
4. mengatasi tukak lambung
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 manfaat kesehatan lalapan sayur segar untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda
tukak lambung merupakan salah satu gangguan sistem pencernaan yang disebabkan peradangan dari produksi asam lambung yang berlebih. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jujuba bertindak sebagai obat maag alami dengan mengurangi keasaman lambung.
selain itu, senyawa antimikroba daun jujuba bermanfaat mengatasi infeksi bakteri helicobacter pylori.
bakteri ini menyebabkan mulas, tukak lambung, dan mual.
baca juga:mau awet muda? yuk cobain 5 rahasia kesehatan tradisional manfaat luar dari biasa jamu beras kencur
5. antioksidan
senyawa flavonoid diyakini sebagai kandungan utama dalam daun jujube yang berfungsi sebagai antikanker, antidiabetes, antipenuaan, dan neuroprotektif (melindungi saraf).
berdasarkan riset dalam food and chemical toxicology (2011), kandungan ini mampu menekan stres oksidatif dan mengatasi peradangan dengan mengurangi sel radikal bebas.
selain itu, kandungan herbal ini bermanfaat bagi sistem imun.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan