5 Manfaat Anti-Aging Daun Kenikir Sebagai Pemeliharaan Kulit

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 14 Nov 2023 - 17:41

5 Manfaat Anti-Aging Daun Kenikir Sebagai Pemeliharaan Kulit-Foto: net-net

5 manfaat anti-aging daun kenikir sebagai pemeliharaan kulit                            pagaralampos.co- daun kenikir kerap dijadikan lalapan untuk melengkapi makanan utama.
namun, di balik rasanya yang lezat, daun ini menyimpan sejumlah khasiat kesehatan sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami.
pasalnya, tanaman yang punya nama latin cosmos caudatus ini mengandung sederet nutrisi.
mulai dari serat, protein, karbohidrat dan beberapa vitamin. 
daun kenikir juga mengandung berbagai antioksidan, seperti quercetin, asam fenolat, flavonoid, dan asam klorogenat.
baca juga:memikat! ini 5 rekomendasi wisata alam meksiko
lewat kandungan tersebut, daun ini diklaim bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. 
daun kenikir sebenarnya merupakan tanaman yang berasal dari amerika latin, tetapi juga bisa ditemukan di asia tenggara, termasuk indonesia.
daun yang memiliki nama latin cosmos caudatus ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat karena mengandung sejumlah nutrisi di dalamnya.
selain sebagai makanan, tanaman ini juga dianggap memiliki manfaat bagi kesehatan.
baca juga:keajaiban kesehatan 5 manfaat lidah buaya untuk tubuh dan kulit
tak hanya dikonsumsi sebagai lalapan, ada beragam manfaat daun kenikir bagi kesehatan.
daun ini bahkan diduga dapat mencegah penyakit tertentu, seperti hipertensi dan diabetes.
daun kenikir mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin b, dan vitamin c.
daun ini juga diketahui kaya akan kandungan mineral, seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, seng, tembaga, dan natrium.
baca juga:keren! mengenal keindahan wisata goa pinus malang
berikut 5 manfaat daun kenikir yang sehat untuk tubuh:
1. mencegah dan mengobati diabetes
salah satu manfaat daun kenikir yang paling dikenal adalah mengobati dan mencegah penyakit diabetes tipe 2.
diabetes tipe 2 terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.
beberapa penelitian menemukan bahwa daun kenikir bisa memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh dan mengurangi penyerapan glukosa berlebih dalam sistem pencernaan, sehingga kadar gula darah pun dapat terkendali.
baca juga:keindahan yang menghidupkan 5 manfaat estetika bunga teratai
2. menurunkan tekanan darah
manfaat daun kenikir selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah.
menurut penelitian, daun kenikir memiliki efek diuretik yang mampu menurunkan tekanan darah.
oleh karena itu, daun ini baik dan aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
namun, efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir untuk mengobati hipertensi masih belum diketahui secara pasti, sehingga belum dapat dipastikan manfaatnya sebagai obat untuk hipertensi.
baca juga:keindahan objek wisata pantai mbehi
3. mencegah osteoporosis
sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daun kenikir memiliki efek yang baik dalam merangsang pembentukan tulang, meningkatkan kekuatan tulang, dan mencegah tulang keropos atau osteoporosis.
hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dan kalsium yang terdapat di dalamnya.
akan tetapi, studi tersebut baru sebatas pada studi penelitian pada hewan percobaan di laboratorium.
sejauh ini, belum ada riset klinis yang mendukung klaim bahwa daun kenikir bermanfaat sebagai obat atau suplemen yang efektif untuk mencegah osteoporosis.
baca juga:5 kaya manfaat antioksidan, srikaya melindungi sel-sel tubuh anda
4. mencegah pertumbuhan sel kanker
terdapat suatu kajian ilmiah yang menyatakan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada ekstrak daun kenikir dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
namun, belum ada penelitian medis yang bisa membuktikan bahwa daun kenikir efektif sebagai pengobatan kanker.
5. melancarkan pencernaan
manfaat daun kenikir satu ini berasal dari kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
baca juga:5 hukuman mati dalam masyarakat melayu zaman dahulu
serat dapat memperlancar proses pencernaan dengan cara menyerap air ke dalam usus besar.
hal ini bisa membuat buang air besar menjadi lebih lancar.
itulah 5 manfaat daun kenikir bagi kesehatan wajib kalian simak*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan