Apakah Sereh Bisa Mengatasi Insomnia? Yuk Intip 5 Manfaat Kesehatan dan Penggunaan Yang Luas!
Apakah Sereh Bisa Mengatasi Insomnia? Yuk Intip 5 Manfaat Kesehatan dan Penggunaan Yang Luas!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Sereh atau lemongrass adalah salah satu tanaman rempah yang penggunaannya mampu menambah cita rasa atau aroma pada makanan dan minuman tertentu.
Selain rasa dan aromanya yang menarik, tanaman rempah ini juga terkenal akan berbagai manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaatnya bisa kamu rasakan berkat berbagai kandungan yang terdapat di dalam lemongrass.
Sereh menjadi salah satu tanaman rempah yang mengandung nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Mengungkap 4 Rahasia Kekuatan Antiinflamasi Kunyit Putih Manfaat dan Penggunaannya
Tanaman ini mengandung karbohidrat, serat, hingga protein.
Selain itu, lemongrass juga mengandung berbagai vitamin yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, seperti vitamin A, C, dan B.
Lemongrass juga mengandung mineral.
Terdiri dari kalsium, potasium, mangan, magnesium, dan zat besi.
BACA JUGA:Tak Hanya Sumber Gizi! Ini Dia 5 Keajaiban Nutrisi Buah Kiwi Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa
Meskipun begitu, mengonsumsi lemongrass tidak dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin per hari secara optimal.
Kamu perlu mengonsumsi makanan sehat lainnya agar kebutuhan nutrisi tubuh dapat terpenuhi secara maksimal.
Sereh memiliki banyak manfaat karena mengandung berbagai kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Misalnya, mengoptimalkan kesehatan pencernaan hingga mengatasi rasa mual.
- Tag
- Share
-
-
