Tak Hanya Sekedar Manis! Ini Dia 5 Sensasi Buah Strawberry Untuk Kesehatan Kulit Anda!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 20 Feb 2024 - 18:10

Tak Hanya Sekedar Manis! Ini Dia 5 Sensasi Buah Strawberry Untuk Kesehatan Kulit Anda!-foto:net-net

strawberry tersebut berperan dalam mencegah peradangan pada jaringan tubuh, hiperglikemia, dan berbagai penyakit pembuluh darah.

4. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat strawberry yang tak kalah penting adalah meningkatkan fungsi otak.

Hal ini karena kandungan strawberry yang kaya antisianidin dan flavonoid yang efektif mencegah penurunan memori.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Elizabeth Devore dari Harvard University disimpulkan bahwa wanita

usia lanjut yang mengonsumsi strawberry sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.

5. Mencegah tekanan darah tinggi

Salah satu penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition menemukan

bahwa konsumsi makanan yang kaya akan anthocyanin seperti strawberry dapat mencegah tekanan darah tinggi.

Selain memberikan efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah.

Efek ini sangat berpengaruh pada mereka yang berusia 60 tahun ke bawah.

Namun demikian, bukan berarti Anda lantas mengabaikan pengobatan dari dokter, Anda tetap harus berkonsultasi ke dokter untuk penanganan yang tepat.

tak hanya sekedar manis! ini dia 5 sensasi buah strawberry untuk kesehatan kulit anda!                            pagaralampos.co- strawberry adalah jenis buah beri yang biasanya berwarna merah atau merah muda, dengan biji-biji kecil di permukaannya.
buah ini memiliki rasa manis dan segar, sering ada dalam berbagai hidangan, seperti kue, selai, es krim, dan salad.
strawberry juga kaya akan vitamin c dan serat, sehingga baik untuk kesehatan.
selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin c, mangan, folat, dan potasium.
baca juga:mengapa menari sangat baik untuk kesehatan? ini 5 manfaat menari untuk tubuh yang kuat dan fleksibel!
meskipun dalam jumlah yang sedikit, strawberry juga mengandung zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor.
strawberry juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
ada berbagai jenis antioksidan di dalamnya, seperti pelargonidin, asam elagat, ellagitannin, dan prosianidin.
strawberry mengandung vitamin c yang cukup tinggi.
baca juga:sudah tahu belum? meningkatkan kesehatan jantung dan kekuatan otot 5 manfaat lompat tali yang mengagumkan!
hal tersebut membuat buah ini bermanfaat untuk mengoptimalkan kesehatan jantung hingga mencegah kanker.
bisa dibilang, strawberry adalah buah yang serbaguna.
selain rasanya yang enak, buah bulat berwarna merah terang dan berbintik-bintik ini juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
stroberi merupakan salah satu jenis buah beri yang mudah ditemukan di indonesia.
baca juga:menjelajahi dunia teh herbal! ini 5 manfaat rasanya yang lezat dan pengaruhnya pada kesehatan anda
buah ini umumnya berwarna merah terang dan memiliki perpaduan rasa manis serta asam.
selain dikonsumsi langsung, buah stroberi juga dapat diolah menjadi berbagai jenis produk makanan, seperti selai, sirop, puding, dan kue.
selain mengandung beragam nutrisi dan memiliki cita rasa yang lezat, stroberi juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
manfaat stroberi untuk kesahatan sangat berlimpah, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker.
baca juga:apa itu kacang walnut? menggali 5 khasiat kacang walnut manfaat luar biasa untuk kesehatan 
manfaat ini berasal dari beragam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, seperti karbohidrat, protein, serta berbagai vitamin dan mineral.
berikut ini dia 5 manfaat buah strawberry yang sehat dan manis wajib kalian tahu:
1. menjaga kesehatan mata dan rambut
buah strawberry diperkaya oleh kandungan vitamin c dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid.
baca juga:mau hidup sehat? yuk intip mengungkap 5 keajaiban goji berry buah ajaib yang penuh manfaat kesehatan!
keduanya dapat membantu melawan radikal bebas agar mata terhindar dari masalah seperti mata kering, degenerasi makula, dan katarak.
antioksidan pada strawberry juga dapat membantu membersihkan dan melindungi kondisi rambut.
bahkan, keramas menggunakan shampo berbahan dasar strawberry bisa jadi solusi untuk menambah
volume rambut yang rata atau tipis dan melembutkannya supaya rambut tampak lebih halus dan indah. 
baca juga:apakah gula aren baik untuk kesehatan? yuk intip 5 kesehatan dan mengeksplorasi manfaat buah aren 
tidak hanya itu, sampo berbahan dasar strawberry dengan aroma jasmine yang lembut dan mint yang menyegarkan, membuat kulit kepala lebih nyaman. 
selain itu, kandungan kalium dalam strawberry juga dipercaya ampuh untuk mengatasi masalah tekanan okular pada bola mata yang dapat membahayakan penglihatan.
2. meningkatkan kekebalan tubuh
berbagai penelitian menyebutkan bahwa rutin meminum jus strawberry dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
baca juga:sudah tahu belum? mengungkap 5 kelezatan cempedak manfaat dan kegunaanyyang luar biasa dari buah ini
hal ini karena buah strawberry kaya akan vitamin c. 
kekebalan tubuh yang baik akan mencegah anda dari berbagai penyakit akibat infeksi virus dan bakteri.
dengan begitu, anda dapat hidup lebih sehat.
selain itu, vitamin c dalam buah strawberry juga berperan sebagai antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh.
baca juga:tak hanya segar! ini dia 5 keajaiban kesehatan jambu biji mengungkap manfaat luar biasa dari buah tropis ini
3. mengatasi peradangan (anti inflamasi)
manfaat strawberry selanjutnya adalah membantu mencegah peradangan.
kandungan strawberry yang bertindak sebagai anti inflamasi adalah polifenol, antosianin, mikronutrien dan serat.
penelitian yang dilakukan oleh para ahli gizi dari oklahoma state university amerika serikat yang menyimpulkan bahwa zat-zat pada
baca juga:meskipun pahit! ternyata ini 5 manfaat pare mengatasi diabetes dan menjaga kesehatan darah anda
strawberry tersebut berperan dalam mencegah peradangan pada jaringan tubuh, hiperglikemia, dan berbagai penyakit pembuluh darah.
4. meningkatkan fungsi otak
manfaat strawberry yang tak kalah penting adalah meningkatkan fungsi otak.
hal ini karena kandungan strawberry yang kaya antisianidin dan flavonoid yang efektif mencegah penurunan memori.
baca juga:yuk memahami kembali kesehatan dengan bekam! ini 5 manfaat tak terduga dari terapi alternatif ini
berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh elizabeth devore dari harvard university disimpulkan bahwa wanita
usia lanjut yang mengonsumsi strawberry sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.
5. mencegah tekanan darah tinggi
salah satu penelitian yang dipublikasikan pada american journal of clinical nutrition menemukan
baca juga:apakah buah delima baik untuk kesehatan? ini dia 5 manfaat delima untuk kesehatan usus yang optimal!
bahwa konsumsi makanan yang kaya akan anthocyanin seperti strawberry dapat mencegah tekanan darah tinggi.
selain memberikan efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah.
efek ini sangat berpengaruh pada mereka yang berusia 60 tahun ke bawah.
namun demikian, bukan berarti anda lantas mengabaikan pengobatan dari dokter, anda tetap harus berkonsultasi ke dokter untuk penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan