Menjelajahi Dunia Teh Herbal! Ini 5 Manfaat Rasanya Yang Lezat dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Anda

Reporter: POY |

Editor: POY |

Senin , 19 Feb 2024 - 11:08

Menjelajahi Dunia Teh Herbal! Ini 5 Manfaat Rasanya Yang Lezat dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Anda-foto:net-net

Setiap jenis teh memiliki karakteristik dan rasa yang berbeda.

Nah, tak hanya lezat dan menenangkan, nyatanya konsumsi teh juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Teh herbal mengandung beberapa jenis senyawa antiinflamasi alami yang mungkin bermanfaat bagi tubuh manusia,

seperti antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari stres, senyawa antivirus dan antibakteri,

herbal yang mengurangi peradangan, herbal yang mengurangi risiko pembekuan darah dan tekanan darah tinggi.

Minum secangkir teh herbal setiap hari dapat membantu melindungi kesehatan Anda dalam jangka panjang dan mengurangi tingkat stres.

Penelitian dari 2014 menunjukkan bahwa beberapa teh herbal, khususnya Melissa officinalis atau ekstrak lemon balm dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh.

Berikut inilah 5 manfaat teh herbal untuk kesehatan anda wajib kalian simak:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat teh herbal yang cukup terkenal adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat ini bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi teh jahe atau ginseng.

Kandungan gingerol pada jahe dan ginsenoside pada ginseng diketahui memiliki sifat antioksidan dan antikuman.

menjelajahi dunia teh herbal! ini 5 manfaat rasanya yang lezat dan pengaruhnya pada kesehatan anda                            pagaralampos.co- berbeda dengan teh pada umumnya yang terbuat dari daun teh, teh herbal berasal dari rempah-rempah, buah, daun, bunga, atau akar tumbuhan yang dikeringkan.
beberapa jenis teh herbal yang cukup terkenal adalah teh chamomile, jahe, ginseng, peppermint, daun kelor, dan rosela.
tak hanya rasanya yang nikmat, manfaat teh herbal bagi kesehatan juga telah dikenal sejak ratusan tahun silam.
salah satu khasiat yang paling dikenal adalah mengurangi gejala batuk atau pilek.
baca juga:apa itu kacang walnut? menggali 5 khasiat kacang walnut manfaat luar biasa untuk kesehatan 
selain itu, teh herbal juga memiliki manfaat lain yang sayang untuk dilewatkan.
di samping aroma dan rasanya yang khas, teh herbal juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan.
sejak berabad-abad yang lalu, teh herbal sudah dikonsumsi oleh berbagai kalangan.
meski dinamakan demikian, sesungguhnya minuman ini bukanlah teh sama sekali.
baca juga:mau hidup sehat? yuk intip mengungkap 5 keajaiban goji berry buah ajaib yang penuh manfaat kesehatan!
pada dasarnya, teh asli, termasuk golongan teh hijau, hitam, dan oolong, diseduh dari daun tanaman camellia sinensis.
sementara itu, teh herbal terbuat dari berbagai buah, bunga, rempah dan bumbu yang dikeringkan sehingga memiliki rasa agak berbeda.
teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia.
teh tersedia dalam berbagai jenis seperti teh hijau, teh hitam, teh putih, dan teh oolong.
baca juga:apakah gula aren baik untuk kesehatan? yuk intip 5 kesehatan dan mengeksplorasi manfaat buah aren 
setiap jenis teh memiliki karakteristik dan rasa yang berbeda.
nah, tak hanya lezat dan menenangkan, nyatanya konsumsi teh juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
teh herbal mengandung beberapa jenis senyawa antiinflamasi alami yang mungkin bermanfaat bagi tubuh manusia,
seperti antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari stres, senyawa antivirus dan antibakteri,
baca juga:yuk cari tahu! ini dia 5 kuncinya kesehatan jantung yang optimal dan pengurangan risiko penyakit
herbal yang mengurangi peradangan, herbal yang mengurangi risiko pembekuan darah dan tekanan darah tinggi.
minum secangkir teh herbal setiap hari dapat membantu melindungi kesehatan anda dalam jangka panjang dan mengurangi tingkat stres.
penelitian dari 2014 menunjukkan bahwa beberapa teh herbal, khususnya melissa officinalis atau ekstrak lemon balm dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh.
berikut inilah 5 manfaat teh herbal untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
baca juga:sudah tahu belum? mengungkap 5 kelezatan cempedak manfaat dan kegunaanyyang luar biasa dari buah ini
1. meningkatkan daya tahan tubuh
salah satu manfaat teh herbal yang cukup terkenal adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
manfaat ini bisa anda peroleh dengan mengonsumsi teh jahe atau ginseng.
kandungan gingerol pada jahe dan ginsenoside pada ginseng diketahui memiliki sifat antioksidan dan antikuman.
baca juga:apakah gula aren baik untuk kesehatan? yuk intip 5 kesehatan dan mengeksplorasi manfaat buah aren 
dengan kandungan nutrisi tersebut, konsumsi teh herbal jahe atau ginseng dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit infeksi.
2. meningkatkan daya ingat
teh herbal juga diketahui dapat meningkatkan daya ingat.
fungsi teh herbal satu ini berasal dari khasiat teh kunyit yang mengandung senyawa kurkumin.
baca juga:tak hanya segar! ini dia 5 keajaiban kesehatan jambu biji mengungkap manfaat luar biasa dari buah tropis ini
zat tersebut dipercaya memiliki sifat antioksidan dan antiradang serta memiliki pengaruh baik terhadap otak.
beberapa penelitian menyatakan bahwa kunyit dapat mencegah penumpukan protein amiloid di otak yang menyebabkan penyakit alzheimer.
namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas kunyit terhadap penyakit alzheimer.
3. mencegah penyakit jantung
baca juga:meskipun pahit! ternyata ini 5 manfaat pare mengatasi diabetes dan menjaga kesehatan darah anda
teh hibiscus juga dipercaya bisa menurunkan kolesterol jahat atau ldl.
penumpukan ldl dalam darah apabila dibiarkan dapat memicu penyakit jantung.
anda bisa menikmati teh herbal, baik dalam kondisi hangat maupun dingin.
anda pun bisa menambahkan madu agar rasanya menjadi lebih nikmat.
baca juga:yuk memahami kembali kesehatan dengan bekam! ini 5 manfaat tak terduga dari terapi alternatif ini
namun, hindari penggunaan gula secara berlebihan, ya.
meski dinilai memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, studi mengenai keamanan dan efektivitas teh herbal untuk mengatasi dan mengobati penyakit masih perlu diteliti lebih lanjut,
terutama keamanan dan efeknya terhadap kondisi tertentu seperti ibu hamil atau ibu menyusui.
selain itu, penggunaan teh herbal juga tidak dianjurkan apabila anda sedang menjalani pengobatan penyakit kronis tertentu, misalnya kemoterapi karena penyakit kanker.
baca juga:apakah buah delima baik untuk kesehatan? ini dia 5 manfaat delima untuk kesehatan usus yang optimal!
4. mengatasi masalah pencernaan
teh herbal yang terbuat dari daun peppermint dipercaya bisa mengatasi gangguan pencernaan.
teh herbal satu ini memiliki sifat antispasmodik, yaitu kemampuan untuk membuat otot di saluran cerna menjadi lebih rileks sehingga mampu meredakan gejala kembung, mual, dan nyeri perut.
selain teh herbal dari daun peppermint, teh jahe juga memiliki khasiat serupa, yaitu mengurangi keluhan mual dan
baca juga:apakah gula batu baik untuk kesehatan? yuk simak ini 5 manisnya tradisi dan manfaat kesehatan yang tersembunyi
memberikan rasa nyaman pada saluran cerna, sehingga bisa mengurangi keluhan kram perut dan kembung.
5. menurunkan berat badan
manfaat teh herbal selanjutnya adalah menurunkan berat badan.
berbagai jenis teh herbal seperti teh hijau, teh oolong, dan teh hibiscus diduga mampu membakar lemak.
baca juga:melengkapi pola makan sehat anda dengan ikan kembung! ini 5 manfaat gizi dan kesehatan yang mengagumkan
berbagai riset menunjukan bahwa dalam ketiga teh herbal tersebut mengandung senyawa katekin yang dapat meningkatkan pembakaran lemak,
sehingga penumpukan lemak dalam tubuh berkurang dan berat badan pun bisa menurun.
namun, dalam proses menurunkan badan tidak bisa diperoleh hanya dengan mengonsumsi teh herbal saja,
anda juga perlu menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 18 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan