Apakah Gula Aren Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Kesehatan dan Mengeksplorasi Manfaat Buah Aren
Apakah Gula Aren Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Kesehatan dan Mengeksplorasi Manfaat Buah Aren -foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Gula aren adalah salah satu jenis gula yang populer sebagai pemanis pada kopi.
Gula ini terbuat dari nira pohon aren dan terkenal sebagai alternatif yang lebih sehat dari pemanis lainnya.
Produksinya melibatkan pemrosesan yang minimal tanpa tambahan bahan kimia.
Karena proses pemurnian, vitamin dan mineral nabati dalam gula ini juga berada dalam tingkat tinggi yang bisa bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini Dia 5 Kuncinya Kesehatan Jantung Yang Optimal dan Pengurangan Risiko Penyakit
Sebagai pemanis, ada banyak manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh.
Hal itu berkat kandungan nutrisinya yang lebih tinggi dari gula lain, dan indeks glikemik yang lebih rendah.
Gula aren atau palm sugar adalah pemanis yang terbuat dari nira pohon aren.
Ini merupakan jenis gula yang pengolahannya tanpa tambahan bahan kimia dan hanya melalui sedikit tahap pemrosesan.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Mengungkap 5 Kelezatan Cempedak Manfaat dan KegunaanYyang Luar Biasa dari Buah Ini
Gula aren mengandung lebih banyak vitamin dan mineral ketimbang jenis gula lainnya.
Di antaranya, thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), nicotinic acid (vitamin B3) dan ascorbic acid (vitamin C).
Karena hanya melalui sedikit fase pengolahan, gula aren masih mengandung tinggi vitamin dan mineral.
Ada berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kadar gula darah, hingga meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
