Tak Hanya Pengganti Nasi! Ini 5 Keajaiban Singkong Makanan Kaya Energi Untuk Menunjang Gaya Hidup Aktif

Tak Hanya Pengganti Nasi! Ini 5 Keajaiban Singkong Makanan Kaya Energi Untuk Menunjang Gaya Hidup Aktif-foto:net-net

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa dari Tepung Tapioka Untuk Kesehatan dan Resep Masakan!

Singkong mengandung sumber mineral yang cukup banyak seperti kalsium, fosfor, mangan, zat besi, dan kalium.

Mineral ini diperlukan untuk perkembangan, pertumbuhan, dan menjalankan fungsi jaringan tubuh.

Kalsium diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Zat besi membantu dalam pembentukan protein (hemoglobin dan myoglobin) yang membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

BACA JUGA:Mau Kulitmu Sehat dan Glowing? Yuk Simak 5 Manfaat Bakuchiol Untuk Perawatan Anda Sehari-Hari

Sementara itu, mangan membantu proses pembentukan tulang, jaringan ikat, dan hormon seks.

Kalium diperlukan untuk sintesis protein dan membantu dalam pemecahan karbohidrat.

Selain itu, singkong mengandung magnesium dan tembaga yang cukup tinggi.

Magnesium dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Mengapa Berjemur di Pagi Hari Penting? Ini Dia 5 Mengungkap Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Tembaganya dapat menjaga fungsi saraf agar tetap sehat.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat terjadi karena berbagai hal,

seperti faktor keturunan atau gaya hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan asin terlalu banyak.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan