Mengapa Memelihara Anjing Bermanfaat Untuk Kesehatan Anda? Ini Dia 5 Dukungan Sosial Yang Lebih Baik!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 15 Feb 2024 - 14:09

Mengapa Memelihara Anjing Bermanfaat Untuk Kesehatan Anda? Ini Dia 5 Dukungan Sosial Yang Lebih Baik!-foto:net-net

Berbagai penelitian menemukan bahwa mengajak jalan-jalan anjing setiap hari bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Hal ini karena kegiatan tersebut akan memaksa Anda untuk melakukan aktivitas fisik tingkat sedang, paling tidak 10 – 30 menit setiap harinya.

Jika Anda termasuk orang yang rutin mengajak hewan peliharaan jalan-jalan, pertimbangkan untuk menjadikan kegiatan ini sebagai olahraga rutin.

Cobalah untu berjalan-jalan lebih lama sambil meningkatkan kecepatan berjalan sehingga seperti berolahraga jalan cepat.

5. Mengurangi rasa kesepian lansia

Manfaat memelihara anjing selanjutnya adalah membantu mengatasi stres pada lansia.

Ini berkaitan dengan reaksi tubuh ketika Anda berinteraksi dengan hewan peliharaan.

Mengelus anjing kesayangan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, menenangkan aktivitas saraf, dan menekan hormon stres, yakni kortisol.

Reaksi tersebut menciptakan efek menenangkan, rileks, dan lega sehingga bisa mengurangi kesepian.

Masalah ini menjadi faktor utama yang memicu bunuh diri pada lansia.

Dalam jangka panjang, manfaat memiliki anjing peliharaan mungkin juga bisa memperpanjang usia hidup lansia.

mengapa memelihara anjing bermanfaat untuk kesehatan anda? ini dia 5 dukungan sosial yang lebih baik!                            pagaralampos.co- kebanyakan orang enggan memiliki anjing atau kucing di rumah karena perlu merawatnya dengan telaten atau adanya risiko alergi.
padahal, ada berbagai manfaat memelihara hewan peliharaan, termasuk anjing, yang mungkin tidak pernah anda pikirkan sebelumnya.
tahukah kamu bahwa setiap tanggal 26 agustus dirayakan sebagai international dog day atau hari anjing internasional?
tidak bisa dipungkiri lagi, hewan yang menggemaskan satu ini memang banyak penggemarnya, dan sudah menjadi sahabat terbaik bagi banyak orang.
baca juga:tak hanya aroma wangi! ini 5 rahasia kencur khasiat dan penggunaan dalam pengobatan herbal
tidak hanya lucu untuk diajak bermain, nyatanya memelihara anjing baik untuk kesehatanmu secara keseluruhan, lho.
penelitian terbaru menunjukkan bahwa memiliki anjing sebagai hewan peliharaan baik untuk kesehatan secara fisik maupun emosional.
memelihara anjing bisa memberi manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun emosional.
manfaat memiliki hewan peliharaan ini mulai dari menurunkan risiko penyakit jantung, hingga membantu mendeteksi kebohongan.
baca juga:tak hanya sebagai resep dapur! ini dia 5 keajaiban kesehatan dari lada hitam yang menggugah selera
memelihara anjing membantu anda menjadi lebih tenang dan lebih menghargai hidup.
mempunyai peliharaan membuat anda lebih aktif dan bertanggung jawab.
memiliki hewan peliharaan meningkatkan kualitas hidup lansia.
memelihara anjing membuat anda lebih mudah bersosialisasi dan tidak merasa terisolasi atau kesepian.
baca juga:apakah asam jawa mempunyai manfaat? yuk intip memahami 5 kandungan gizi dan nutrisi dalam asam jawa
anjing dikategorikan sebagai hewan yang galak, namun ia sangat terkenal setia dengan tuannya.
manfaat memelihara anjing salah satunya adalah teman sejati bagi manusia.
gonggongan dan gigi tajam anjing membuat banyak orang ketakutan.
siapa sangka orang yang beruntung tidak takut dengan anjing dan memeliharanya, dapat memperoleh manfaat dalam hidup.
baca juga: kenapa harus mematikan lampu saat tidur? ini dia 5 manfaat untuk meningkatkan istirahat malam anda
berikut inilah 5 manfaat memelihara anjing bagi kesehatan anda wajib kalian simak:
1. meningkatkan kesehatan jantung
dalam beberapa penelitian, memelihara anjing di rumah diketahui membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol atau trigliserida tinggi. 
hal ini tentunya baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah secara keseluruhan. 
baca juga:mengapa ceker ayam layak dicoba? yuk intip 5 manfaat kesehatan dan rasa yang menggoda!
pasien serangan jantung yang memelihara anjing juga diketahui memiliki tingkat kualitas hidup yang lebih baik dibandingkan yang tidak memelihara anjing.
2. meningkatkan kesehatan mental
menurut penelitian dari journal of personality and social psychology (2011),
seseorang yang memiliki hewan peliharaan di rumah diketahui lebih bahagia dan sehat dibandingkan yang tidak memelihara hewan. 
baca juga: kenapa harus mematikan lampu saat tidur? ini dia 5 manfaat untuk meningkatkan istirahat malam anda
pasalnya, menghabiskan waktu selama beberapa menit untuk bermain bersama hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamin. 
keduanya, merupakan senyawa kimia dalam otak yang bisa memperbaiki mood atau suasana hati.
tak heran anda merasa gembira saat berinteraksi dengan anjing kesayangan. 
reaksi  dari aktivitas hormon saat bermain dengan hewan peliharaan ini serupa dengan reaksi yang terjadi ketika memeluk pasangan atau melihat pemandangan yang indah.
baca juga:apakah mandi air hangat baik untuk kesehatan? ini 5 manfaat menyegarkan untuk meningkatkan mood anda!
3. mengurangi risiko alergi
kebanyakan orang enggan memelihara hewan berbulu di rumah karena takut akan risiko alergi yang ditimbulkan. 
namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam plos one (2018) justru menemukan fakta sebaliknya.
memelihara anjing malah memiliki manfaat mencegah alergi. 
baca juga:tak hanya sekedar nutrisi! ini dia 5 mengungkap keajaiban pisang manfaat kesehatan dan kecantikan
anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua yang memiliki hewan peliharaan, seperti kucing dan anjing, cenderung berisiko lebih rendah terkena alergi dan asma.
peluang terjadinya alergi semakin kecil ketika anak-anak semakin banyak berinteraksi dengan anjing atau kucing sedari mereka masih bayi.
rupanya, kontak sedari dini dengan hewan peliharaan justru melatih perlindungan sistem kekebalan tubuh terhadap paparan bakteri dan alergen. 
4. membantu menurunkan berat badan
baca juga:sudah tahu belum? ini dia 5 manfaat luar biasa dari tepung tapioka untuk kesehatan dan resep masakan!
berbagai penelitian menemukan bahwa mengajak jalan-jalan anjing setiap hari bisa membantu anda menurunkan berat badan. 
hal ini karena kegiatan tersebut akan memaksa anda untuk melakukan aktivitas fisik tingkat sedang, paling tidak 10 – 30 menit setiap harinya.
jika anda termasuk orang yang rutin mengajak hewan peliharaan jalan-jalan, pertimbangkan untuk menjadikan kegiatan ini sebagai olahraga rutin. 
cobalah untu berjalan-jalan lebih lama sambil meningkatkan kecepatan berjalan sehingga seperti berolahraga jalan cepat. 
baca juga:mau kulitmu sehat dan glowing? yuk simak 5 manfaat bakuchiol untuk perawatan anda sehari-hari
5. mengurangi rasa kesepian lansia
manfaat memelihara anjing selanjutnya adalah membantu mengatasi stres pada lansia.
ini berkaitan dengan reaksi tubuh ketika anda berinteraksi dengan hewan peliharaan. 
mengelus anjing kesayangan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, menenangkan aktivitas saraf, dan menekan hormon stres, yakni kortisol. 
baca juga:mengapa berjemur di pagi hari penting? ini dia 5 mengungkap manfaat berjemur di pagi hari
reaksi tersebut menciptakan efek menenangkan, rileks, dan lega sehingga bisa mengurangi kesepian.
masalah ini menjadi faktor utama yang memicu bunuh diri pada lansia.
dalam jangka panjang, manfaat memiliki anjing peliharaan mungkin juga bisa memperpanjang usia hidup lansia.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 12 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan