Tak Hanya Sekedar Vitamin! Yuk Cobain 5 Rahasia Kecantikan dari Ekstrak Buah Sirsak

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 15 Feb 2024 - 21:09

Tak Hanya Sekedar Vitamin! Yuk Cobain 5 Rahasia Kecantikan dari Ekstrak Buah Sirsak-foto:net-net

tak hanya sekedar vitamin! yuk cobain 5 rahasia kecantikan dari ekstrak buah sirsak                            pagaralampos.co- buah sirsak (annona muricata) banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk indonesia.
buah ini sering dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, puding, atau campuran es buah.
tidak hanya daging buahnya, bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daun sirsak, juga kerap digunakan sebagai obat tradisional.
selain nikmat untuk disantap, ternyata ada banyak manfaat buah sirsak untuk kesehatan.
baca juga:apa itu bekatul? yuk simak mengenal lebih dekat 5 manfaat bekatul proses produksi dan penggunaan yang beragam
manfaat buah dengan rasa manis dan asam ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
sirsak atau yang juga dikenal sebagai graviola merupakan buah lezat yang banyak ditemukan di negara tropis, termasuk di indonesia.
buah ini memiliki ciri kulit berwarna hijau dengan permukaan tidak rata seperti duri-duri kecil yang tumpul.
buah sirsak biasanya dimakan langsung dengan memotongnya menjadi dua dan menyendoki dagingnya.
baca juga:mengapa ceker ayam layak dicoba? yuk intip 5 manfaat kesehatan dan rasa yang menggoda!
memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang sedikit asam. untuk ukuran buah sirsak pun bervariasi, mulai dari yang kecil hingga sangat besar.
tidak hanya lezat untuk dikonsumsi, buah ini juga memiliki kandungan gizi dan manfaat baik bagi kesehatan.
bahkan sejumlah penelitian menemukan bahwa sirsak dapat menurunkan risiko berbagai penyakit.
memiliki rasa manis dan asam yang sangat enak, ternyata ada banyak sekali manfaat buah sirsak sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
baca juga:apakah mandi air hangat baik untuk kesehatan? ini 5 manfaat menyegarkan untuk meningkatkan mood anda!
manfaatnya termasuk meningkatkan imunitas tubuh hingga mengurangi peradangan.
selain bagian buahnya, masyarakat sering menggunakan bagian lain dari sirsak sebagai obat alternatif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
tentu saja, ini tak lepas dari berbagai nutrisi yang terdapat dalam buah yang menyehatkan ini.
bisa dibilang, sirsak adalah salah satu buah favorit masyarakat.
baca juga:tak hanya sekedar nutrisi! ini dia 5 mengungkap keajaiban pisang manfaat kesehatan dan kecantikan
daging buahnya berserat dengan rasa sedikit asam tapi segar.
biasanya, buah ini dinikmati secara langsung tapi juga bisa disajikan menjadi jus sirsak mengandung banyak karbohidrat, terutama fruktosa.
kandungan gizi lainnya adalah vitamin c, vitamin b1, dan vitamin b2, kalsium, kalium, serat, fosfor, zat besi, zink, dan tembaga.
berikut ini dia 5 khasiat buah sirsak untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
baca juga:sudah tahu belum? ini dia 5 manfaat luar biasa dari tepung tapioka untuk kesehatan dan resep masakan!
1. mengurangi peradangan
studi dalam journal of human hypertension menyebutkan, ekstrak buah ini memiliki sifat antiinflamasi.
peneliti percaya bahwa sifat ini efektif untuk mengurangi inflamasi sekaligus mencegah berbagai
gangguan kesehatan yang bisa terjadi karena kondisi tersebut, termasuk arthritis, hipertensi, dan asam urat.
baca juga:mau kulitmu sehat dan glowing? yuk simak 5 manfaat bakuchiol untuk perawatan anda sehari-hari
akan tetapi, studi yang muncul sejauh ini belum bisa memberikan kesimpulan yang akurat terkait efektivitas dari buah ini sebagai pilihan pengobatan alternatif selain medis.
inilah sebabnya, masih perlu adanya studi lain untuk menguatkan bukti tersebut. 
2. antibakteri
berdasarkan penelitian dari international journal of molecular sciences, sirsak telah lama menjadi pengobatan tradisional di daerah amerika latin dan amerika selatan. 
baca juga:mengapa berjemur di pagi hari penting? ini dia 5 mengungkap manfaat berjemur di pagi hari
sirsak memiliki sifat antiparasit dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari infeksi parasit.
untuk mendapatkan manfaat sirsak sebagai pelindung dari infeksi parasit, anda bisa mengonsumsi buahnya secara langsung.
bisa juga dengan merebus daun sirsak, lalu minum selagi hangat.
3. melancarkan pencernaan
baca juga:bukan sekedar kacang biasa! inilah 5 manfaat kacang pinus dalam kesehatan dan gizi anda
dalam 100 gram sirsak, mengandung 20 miligram vitamin c yang memiliki manfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri. 
selain buahnya, anda juga bisa menggunakan daun sirsak untuk pengobatan yang berhubungan dengan masalah saluran pencernaan. 
cara mengonsumsi daunnya dengan cara diseduh seperti teh.
daun dan daging sirsak dapat digunakan untuk membersihkan usus, dan sistem gastrointestinal lebih lancar. 
baca juga:pernah mendengar sambiloto? yuk intip mengenal lebih dekat 5 manfaat dan tanaman obat yang populer!
hal ini karena sirsak dapat memberi stimulasi hormon diuretik dan vitamin c pada sirsak dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh.
buah sirsak mengandung alkaloid dan kuin antiradang, sehingga dapat mengurangi parasit di usus.
tidak hanya itu, alkaloid juga mengurangi rasa nyeri dan sakit di perut.
4. membantu meredakan nyeri
baca juga:hobby berselancar? yuk intip 5 manfaat berselancar air mengarungi gelombang dengan kecepatan dan keahlian!
khasiat dan manfaat buah sirsak yang lainnya adalah membantu meredakan nyeri sendi seperti arthritis. 
dalam studi yang diterbitkan oleh journal of medicinal food dijelaskan bahwa mengoleskan daun sirsak ke area yang nyeri bisa mempercepat penyembuhan. 
daun sirsak memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi (antiradang), sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat oles (topikal) pada bagian yang nyeri.
meski begitu, penelitian ini dilakukan pada tikus.
baca juga:pernah makan ikan laut? ini dia 5 manfaat budidaya ikan air tawar sebagai peluang bisnis yang menjanjikan
masih butuh observasi lebih lanjut mengenai khasiat sirsak untuk meredakan nyeri.
selalu konsultasikan ke dokter untuk masalah kesehatan anda termasuk dalam penggunaan obat herbal.
5. menurunkan tekanan darah
sirsak bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah.
baca juga:pernah coba? ini 5 manfaat kesehatan sari kurma yang luar biasa meningkatkan energi dan vitalitas anda
sebuah penelitian yang dilakukan universitas gadjah mada, menunjukkan bahwa suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak mengurangi penurunan kadar ldl dalam tubuh.
ldl adalah low-density lipoprotein atau dikenal sebagai kolesterol jahat.
mengonsumsi sirsak juga bisa menurunkan kadar trigliserida yang tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak makan sirsak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan