Tips memilih pakaian olahraga untuk wanita

Reporter: Torres |

Editor: Torres |

Minggu , 12 Nov 2023 - 18:59

Tips memilih pakaian olahraga untuk wanita-Foto : Net-Net

tips memilih pakaian olahraga untuk wanita                            pagaralampos.co- berolahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kebugaran.
tak hanya olahraga apa yang dilakukan, pakaian olahraga juga harus diperhatikan. 
berikut adalah panduan untuk memilih pakaian olahraga
1. jangan menggunakan bra olahraga yang membuat payudara menyatu. 
baca juga:lakukan 5 hal ini saat olahraga bikin lemak terbakar
bra olahraga harus bisa menyangga jaringan kedua payudara dengan benar dan menjaga letak payudara dengan baik.
2. sebaiknya hindari hanya menggunakan t-shirt dan celana pendek saat berolahraga. 
gunakanlah pakaian khusus yang memang ditujukan sebagai busana olahraga.
3. jangan gunakan bra olahraga hanya sebagai atasan. gunakan pakaian lain sebagai atasan, tak hanya bra olahraga.
baca juga:jenis makanan yang harus dihindari sebelum olahraga
4. pilih celana olahraga berwarna gelap, kemudian gunakan atasan berwarna cerah. 
celana olahraga berwarna cerah hanya akan membuat paha dan pantat anda terlihat besar, menunjukkan semua ekstra lemak yang anda miliki.
5. jangan menggunakan jaket atau pakaian dengan menalikannya di pinggang. 
untuk apa? ini hanya akan mengganggu anda saat olahraga.
baca juga:mengenal olahraga baru dari indonesia yaitu fullball 
6. jangan menggunakan pakaian olahraga yang menunjukkan pusar.
7. jangan menggunakan kaos kaki yang terlalu panjang hingga menutupi mata kaki saat berolahraga di pusat kebugaran.
8. jangan menggunakan ikat rambut yang berlebihan.
gunakan saja ikat rambut biasa atau bando elastis untuk menjaga rambut anda tetap rapi dan tidak jatuh ke wajah.
baca juga:olahraga yang aman saat berusia 50 tahun yang harus diketahui
9. jangan menggunakan celana olahraga dengan tulisan yang berjejer melewati pantat.
ini sama sekali tidak oke.
10. terakhir, dan yang paling penting, jangan gunakan celana olahraga yang terlalu kecil karena ini hanya akan membuat selangkangan anda sakit, sekaligus membuat anda tak bebas bergerak.
baca juga:ini 5 rekomendasi gerakan tubuh bugar dengan olahraga tabata
ingin bugar namun tetap bergaya dengan pakaian olahraga anda
lakukan saja hal-hal di atas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 28 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan