Mengapa Jus Nanas Patut Untuk Dicoba? Inilah 5 Nikmati Kelezatan Tropis Resep Jus Nanas Yang Sederhana!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 09 Feb 2024 - 22:10

Mengapa Jus Nanas Patut Untuk Dicoba? Inilah 5 Nikmati Kelezatan Tropis Resep Jus Nanas Yang Sederhana!-foto:net-net

mengapa jus nanas patut untuk dicoba? inilah 5 nikmati kelezatan tropis resep jus nanas yang sederhana!                            pagaralampos.co- nanas adalah buah tropis bercita rasa manis dengan kulit yang keras serta berduri.
buah ini kaya akan vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan.
manfaat buah nanas dapat diperoleh saat dimakan langsung maupun diolah.
beberapa contoh olahan buah nanas adalah jus nanas, selai, maupun sebagai campuran bahan masakan, serta dipanggang.
baca juga:mengapa inulin penting? ini dia mengenal lebih dekat 5 manfaat suplemen inulin untuk kesehatan tubuh anda!
jus nanas yang merupakan olahan buah nanas paling mudah dan sering dijumpai juga menyimpan berbagai manfaat.
manfaat jus nanas diperoleh dari bromelain, enzim yang terdapat pada buah nanas.
selain itu, kandungan vitamin dan mineral lainnya juga mendukung manfaat jus nanas dalam melepas dahaga,
mengobati batuk, mengatasi perut kembung, hingga mencegah kanker.
baca juga:makan buah dulu atau makan nasi dulu? yuk intip 5 fakta kesehatan yang terjamin untuk anda!
manfaat jus nanas diperoleh dari enzim bromelain yang terkandung di dalam buah nanas.
selain enzim bromelain, jus nanas juga mengandung berbagai nutrisi lain yang bermanfaat untuk mengatasi batuk, sembelit, hingga kolesterol tinggi.
tak hanya itu, rasanya yang lezat dan manis pun membuat buah yang satu ini seringkali menjadi salah satu pilihan bagi banyak orang.
tak jarang, buah yang satu ini juga sering diolah menjadi berbagai macam makanan hingga minuman yang menyegarkan.
baca juga:bukan hanya aroma! ternyata ini 5 manfaat luar biasa jengkol bagi kesehatan, cek faktanya!
salah satu minuman menyegarkan yang dibuat dari buah nanas adalah jus.
selain menyegarkan, jus nanas pun disebut banyak memiliki manfaat saat dikonsumsi secara rutin berbagai
manfaat jus nanas tersebut diketahui dapat memperbaiki hingga menurunkan berbagai risiko penyakit.
batuk adalah gejala gangguan pernapasan yang umumnya pernah dialami semua orang.
baca juga:pernah cobain? ini 5 kesehatan dari lautan manfaat kesehatan yang menakjubkan dari kerang hijau!
meski tak selalu menandakan kondisi serius, batuk dapat membuat penderitanya tidak nyaman.
aktivitas sehari-hari pun dapat terhambat jika seseorang kerap mengalami batuk-batuk.
untuk mengatasi batuk, anda bisa mengonsumsi obat yang dijual di apotek atau toko obat.
selain itu, pengobatan alami seperti mengonsumsi jus nanas juga dipercaya dapat meredakan batuk. 
baca juga:tak hanya sumber nutrisi! inilah 5 keajaiban buah belimbing manfaat kesehatan yang menakjubkan
ananas comosus atau nanas merupakan buah tropis yang tumbuh subur di daerah tropis, termasuk indonesia.
buah ini memiliki berat sekitar 900–1.000 gram per buah dengan berbagai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.
dalam 100 gram buah nanas, terdapat sekitar 40 kalori dan beragam nutrisi seperti 0,5 gram protein, 10 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.
selain itu, nanas juga mengandung vitamin a, vitamin c, folat, kalium, magnesium, vitamin b, choline, selenium, zinc,
baca juga:jangan dibuang! inilah 5 keajaiban kesehatan dalam gigitan manfaat lobak putih untuk tubuh anda
antioksidan, dan bromelain, sebuah enzim khas yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
berikut inilah 5 manfaat jus nanas yang sehat dan bergizi wajib kalian tahu:
1. mencegah penyakit mata
kandungan vitamin a, beta-karoten, dan senyawa antioksidan dalam nanas dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar uv.
baca juga:yuk cobain! 5 manfaat kesemek buah manis tropis yang menggoda selera dan menyehatkan!
mengonsumsi buah nanas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan meminimalkan risiko terjadinya penyakit mata terkait usia.
2. mencegah osteoporosis
kesehatan tulang sangat penting, terutama untuk mencegah osteoporosis.
buah nanas mengandung berbagai mineral yang esensial bagi kesehatan tulang, seperti magnesium dan kalium.
baca juga:hilangkan stres dengan mendengarkan musik! ini 5 manfaat dan kesenangan yang tak terbantahkan
tidak hanya itu, vitamin c dalam nanas juga membantu penyerapan kalsium, yang merupakan kunci untuk menjaga kepadatan tulang.
3. meningkatkan daya tahan tubuh
salah satu manfaat yang paling terkenal dari buah nanas adalah kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
dengan kandungan vitamin c yang cukup tinggi, buah nanas menjadi pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
baca juga:tahukah kamu? ini dia 4 rahasia tidur nyenyak manfaat mandi malam untuk kesehatan dan relaksasi!
vitamin c dikenal sebagai nutrisi yang efektif dalam mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.
sebuah cangkir buah nanas segar, sekitar 150 gram, sudah dapat mencukupi kebutuhan vitamin c harian.
4. mengurangi nyeri dan peradangan
bromelain dalam buah nanas telah dikenal memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.
baca juga:wajib kalian coba! inilah 5 manfaat kesehatan luar biasa dari anggur hijau yang menyegarkan
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu meredakan nyeri sendi pada penderita arthritis dan kondisi peradangan lainnya.
dalam hal ini, buah nanas dapat dianggap sebagai pilihan alami untuk mengelola nyeri dan peradangan tanpa perlu mengandalkan obat-obatan kimia.
5. mengatasi sembelit
sembelit dapat menjadi masalah yang mengganggu keseharian.
baca juga:yakin ga mau cobain? ini 5 manfaat belimbing wuluh untuk sistem pencernaan yang sehat!
buah nanas, dengan kandungan serat, air, dan bromelain, dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit.
seratnya membantu melancarkan pencernaan, sementara air dan bromelain berperan dalam menjaga kelembutan proses pencernaan.