Jangan Dilewatkan! Ternyata Inilah 5 Santapan Sehat di Setiap Seduhan Menyimak Nikmatnya Teh Rosella

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 08 Feb 2024 - 15:10

Jangan Dilewatkan! Ternyata Inilah 5 Santapan Sehat di Setiap Seduhan Menyimak Nikmatnya Teh Rosella-foto:net-net

jangan dilewatkan! ternyata inilah 5 santapan sehat di setiap seduhan menyimak nikmatnya teh rosella                            pagaralampos.co- rosella (hibiscus sabdariffa) merupakan tanaman yang masuk dalam spesies bunga dan berasal dari benua afrika, tepatnya afrika bagian barat.
rosela dapat diolah menjadi berbagai macam produk seperti selai, pelengkap salad, dan bahkan langsung dimakan segar.
tanaman memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
beberapa di antaranya adalah mencegah diabetes, mengobati batuk, dan menghilangkan efek mabuk.
baca juga:jangan dibuang! inilah 5 keajaiban kesehatan dalam gigitan manfaat lobak putih untuk tubuh anda
rosela memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
tanaman yang kerap diolah dan dikonsumsi sebagai teh herbal ini dipercaya dapat mencegah darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.
tak hanya itu, ada beragam manfaat lain yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi rosela.
rosela (hibiscus sabdariffa) merupakan salah satu jenis tanaman tropis yang berasal dari afrika.
baca juga:tahukah kamu? ternyata ini mengungkap 5 kekuatan minyak jojoba untuk perawatan kulit yang lebih sehat
namun, rosela kini dapat dengan mudah ditemukan di berbagai belahan dunia, termasuk di indonesia.
di indonesia sendiri, rosela kerap diolah menjadi teh herbal.
selain itu, rosela juga tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari selai, sirop, hingga obat kapsul dan serbuk. 
bunga rosella tumbuh di wilayah afrika barat, karibia, dan amerika tengah.
baca juga:yuk cobain! 5 manfaat kesemek buah manis tropis yang menggoda selera dan menyehatkan!
dengan kelopak bunga berwarna coklat kemerahan yang mirip kembang sepatu, tanaman ini telah lama digunakan
sebagai bahan untuk berbagai produk, termasuk teh herbal, selai, sirop, dan obat tradisional.
keistimewaan rosella tidak hanya terletak pada keindahannya, tetapi juga pada kandungan nutrisi yang melimpah.
berikut ini dia 5 manfaat teh rosella untukkesehatan anda wajib kalian tahu: 
baca juga:hilangkan stres dengan mendengarkan musik! ini 5 manfaat dan kesenangan yang tak terbantahkan
1. menurunkan tekanan darah
beberapa penelitian menemukan fakta bahwa teh herbal yang satu ini mampu menurunkan tekanan darah.
penelitian di tahun 2010 yang diterbitkan di journal of nutrition menemukan fakta bahwa minum teh rosella membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang berisiko hipertensi.
dengan begitu, teh rosella bisa menjadi salah satu cara yang aman dan alami untuk membantu menurunkan tekanan darah.
baca juga:tahukah kamu? ini dia 4 rahasia tidur nyenyak manfaat mandi malam untuk kesehatan dan relaksasi!
namun, perlu diingat bahwa teh herbal yang satu ini juga bisa bereaksi negatif terhadap obat.
oleh sebab itu, teh ini tidak dianjurkan diminum oleh orang yang mengonsumsi obat hydrochlorothiazide, sejenis diuretik yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
2. menurunkan kadar lemak
selain menurunkan tekanan darah, teh rosella juga bisa membantu menurunkan kadar lemak darah.
baca juga:wajib kalian coba! inilah 5 manfaat kesehatan luar biasa dari anggur hijau yang menyegarkan
tingginya lemak darah di dalam tubuh menjadi salah satu pemicu penyakit jantung.
dalam penelitian yang dilakukan pada 60 pengidap diabetes ditemukan fakta bahwa orang yang minum teh rosella
mengalami peningkatan kadar kolesterol baik, penurunan kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida.
meski tidak semua penelitian serupa memiliki simpulan yang sama, sebagian besarnya menunjukkan bahwa rosella mampu menurunkan kadar lemak.
baca juga:yakin ga mau cobain? ini 5 manfaat belimbing wuluh untuk sistem pencernaan yang sehat!
untuk itu, tak ada salahnya menyeduh teh rosella sesekali agar tubuh terhindar dari risiko penyakit jantung.
3. membantu melawan infeksi bakteri
beberapa penelitian membuktikan fakta bahwa ekstrak rosella ternyata mampu menghambat berbagai aktivitas bakteri e. coli di dalam tubuh.
bakteri yang satu ini biasanya menjadi penyebab berbagai masalah seperti kram, kembung, dan diare.
baca juga:pernah coba? ini 5 kelezatan musiman manfaat dan varietas buah carica di indonesia!
bahkan, penelitian lain juga menunjukkan fakta bahwa ekstrak rosella mampu melawan delapan jenis bakteri di dalam tubuh.
selain itu, ekstrak rosella juga memiliki efektivitas yang sama dengan obat yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri.
akan tetapi, berbagai penelitian ini dilakukan pada hewan dan masih perlu dibuktikan keampuhannya pada manusia.
4. membantu menurunkan berat badan
baca juga:yuk cari tahu apa itu sarang burung walet? mengenal lebih dekat 5 manfaat burung walet dalam industri sarang!
senyawa di dalam rosella ternyata bisa menurunkan berat badan sehingga mencegah anda terkena obesitas.
penelitian yang dilakukan pada 36 peserta dengan berat badan berlebih ini menemukan fakta bahwa ekstrak
rosella mampu mengurangi berat badan, lemak tubuh, indeks massa tubuh, dan rasio pinggul.
namun, rosella mampu memberikan efek yang cukup berarti karena menggunakan dosis yang terkonsentrasi.
baca juga:apakah kecambah sehat untuk kesehatan? ini 5 manfaat kecambah sebagai alternatif makanan bergizi anda!
oleh sebab itu, butuh penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah teh rosella memang bisa menjadi alternatif minuman alami untuk menurunkan berat badan.
5. melawan radikal bebas
teh rosella kaya akan antioksidan yang cukup kuat.
antioksidan merupakan molekul pelawan radikal bebas yang biasanya merusak sel-sel tubuh yang sehat.
baca juga:hobby minum jus? yuk cobain 5 vitamin c alamiah manfaat jus mangga untuk sistem kekebalan tubuh anda!
sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus misalnya, menemukan bukti bahwa ekstrak rosella meningkatkan jumlah enzim antioksidan sehingga mengurangi efek berbahaya akibat radikal bebas hingga 92 persen.
penelitian lainnya yang juga dilakukan pada tikus menunjukkan bukti serupa bahwa tanaman rosella, terutama daunnya, memiliki sifat antioksidan yang cukup kuat.
melihat manfaat teh rosella yang beragam, anda bisa mulai mencoba rutin minum teh yang satu ini untuk membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
namun, tetap konsultasikan dengan dokter sebelum meminumnya.
apalagi jika anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.