Apakah Mentega Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Mentega Yang Berkhasiat Untuk Tubuh!
Apakah Mentega Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Mentega Yang Berkhasiat Untuk Tubuh! -Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Mentega atau butter adalah sumber lemak yang sudah tidak asing lagi.
Saat makan roti, atau buat kue, biasanya mentega ini dijadikan sebagai campurannya.
Akan tetapi, mentega selalu digadang-gadang sebagai sumber lemak yang tidak sehat.
Dibandingkan dengan produk yang serupa yakni margarin, mentega sering dibandingkan dan dikatakan tidak sehat karena memicu terjadinya obesitas dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 5 Camilan Renyah dari Dapur Anda Bawang Goreng Yang Nikmat!
Mentega kerap dikonsumsi sebagai teman sarapan.
Selain karena rasanya yang lezat, manfaat mentega untuk kesehatan pun dapat diperoleh berkat berbagai kandungan nutrisinya.
Meski begitu, konsumsi mentega secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Manfaat mentega bagi kesehatan dapat diperoleh karena mengandung beragam nutrisi penting di dalamnya, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, kalsium, fosfor, kalium, dan magnesium.
Di sisi lain, bahaya mentega bagi kesehatan dapat muncul karena mentega mengandung kalori dan lemak yang tinggi,
sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan bisa membawa dampak buruk terhadap kesehatan.
Buah mentega mungkin terdengar asing bagi banyak orang.
Padahal, buah ini kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh.
- Tag
- Share
-
-
