Kamu Harus Tahu! Ini 5 Camilan Renyah dari Dapur Anda Bawang Goreng Yang Nikmat!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 02 Feb 2024 - 09:04

Kamu Harus Tahu! Ini 5 Camilan Renyah dari Dapur Anda Bawang Goreng Yang Nikmat!-Foto: net-net

kamu harus tahu! ini 5 camilan renyah dari dapur anda bawang goreng yang nikmat!                            pagaralampos.co- tahukah kamu mengonsumsi bawang goreng memiliki manfaat bagi tubuh, namun jika kamu mengonsumsi dalam jumlah banyak bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan.
bawang goreng, sang pangeran bumbu dapur, merayakan kejayaannya setelah dinobatkan sebagai bumbu terenak di dunia dalam tasteatlas awards 
kini, mari telusuri lebih dalam ke dunia rahasia cita rasa bawang goreng yang telah memikat lidah internasional.
bawang goreng tidak hanya menyajikan kelezatan pada masakan, melainkan juga menghadirkan beragam manfaat kesehatan yang menguntungkan.
baca juga:tak hanya sebagai bumbu dapur? ternyata ini dia 5 resep serai sebagai kuliner dengan nuansa tradisional 
antioksidan yang cukup berlimpah dalam bawang goreng menjadikannya aktif melawan radikal bebas, penyebab berbagai penyakit degeneratif.
begitu pula kehadiran flavonoid seperti quercetin, yang tidak hanya mampu meredakan inflamasi tetapi juga turut menurunkan tekanan darah.
serat dalam bawang goreng juga penjaga kesehatan pencernaan yang baik.
dapat mencegah masalah sembelit, selain itu bawang juga kaya vitamin c dan b6 memberikan dukungan optimal bagi sistem kekebalan tubuh dan metabolisme energi.
baca juga:wow ternyata ini! 5 rahasia kuliner kelezatan hati unta yang sulit ditandingi, wajib cobain!
bawang goreng adalah salah satu bahan dapur yang sering digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia.
selain memberikan rasa yang khas pada hidangan, bawang goreng juga memiliki sejumlah keunggulan dalam kesehatan yang menarik. 
berikut inilah 5 manfaat bawang goreng untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:
1. menjaga kesehatan jantung
baca juga:pecinta bubur wajib coba! 5 suguhan ketan hitam rasa manis yang membahana di setiap sajian!
studi menunjukkan bahwa kandungan nutrisi di dalam bawang merah mampu mencegah penggumpalan darah dan mengurangi penumpukan lemak atau kolesterol jahat di dalam pembuluh darah.
tak hanya itu, bawang merah juga mengandung allicin, salah satu jenis senyawa sulfur organik yang dapat melebarkan pembuluh darah. 
kombinasi manfaat tersebut menjadikan bawang merah baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
2. menangkal efek radikal bebas
baca juga:hobby makan manis? yuk cobain 5 khasiat luar biasa anggur merah untuk kesehatan jantung anda!
bawang merah merupakan salah satu tanaman yang kaya akan kandungan antioksidan.
kandungan ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit, seperti kanker.
tak hanya itu, beberapa riset juga menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dalam bawang merah berpotensi untuk menghambat perkembangan penyakit degeneratif, seperti penyakit alzheimer dan penyakit parkinson.
3. meredakan reaksi alergi
baca juga:selain menyegarkan! ternyata ini 5 kelezatan alam tropis air kelapa muda yang menyehatkan
saat seseorang mengalami reaksi alergi, tubuh akan melepaskan zat histamin yang memicu munculnya berbagai gejala alergi,
seperti mata berair serta rasa gatal pada kulit dan hidung.
bawang merah diketahui mengandung antioksidan quercetin yang dapat bertindak layaknya antihistamin, sehingga mampu mengurangi gejala reaksi alergi.
namun, efektivitas dan tingkat keamanan bawang merah untuk meredakan reaksi alergi masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
baca juga:wajib kalian coba! inilah 5 rahasia kesehatan dalam setiap potong semangka, cek faktanya!
selain beberapa manfaat di atas, bawang merah juga dipercaya dapat meredakan gejala flu dan batuk, melancarkan pencernaan, mencegah konstipasi, dan menjaga berat badan tetap ideal.
4. menjaga fungsi ginjal
manfaat bawang merah lainnya adalah menjaga fungsi ginjal.
sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang merah mampu menurunkan kadar asam urat dan kadar kreatinin di dalam tubuh, sehingga kesehatan ginjal pun lebih terjaga.
baca juga:apa manfaat mengonsumsi yoghurt untuk kesehatan? 5 rahasia kesehatan tulang dengan rutin mengonsumsi yoghurt
meski demikian, sejauh ini penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium.
oleh karena itu, efektivitas bawang merah untuk menjaga fungsi ginjal masih perlu diteliti lebih lanjut.
5. mencegah kanker
bawang merah mengandung zat yang disebut dengan quercetin, yaitu zat yang membuat warna merah gelap.
baca juga:pernah coba kalian? 5 rahasia kelezatan sayur rebung dalam masakan tradisional indonesia
menurut university of maryland medical center, zat quercetin ini termasuk zat antioksidan yang berperan penting dalam mengatasi proses radikal bebas yang dianggap sebagai penyebab kanker.
sat antioksidan seperti quercetin mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.
sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, menunjukkan bahwa zat quercetin dalam bawang ini mampu mencegah pertumbuhan sel kanker paru, kanker prostat, kanker ovarium, kanker usus, serta kanker endometrial.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 17 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan