Selain Menyegarkan! Ternyata Ini 5 Kelezatan Alam Tropis Air Kelapa Muda Yang Menyehatkan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 02 Feb 2024 - 16:10

Selain Menyegarkan! Ternyata Ini 5 Kelezatan Alam Tropis Air Kelapa Muda Yang Menyehatkan-Foto: net-net

selain menyegarkan! ternyata ini 5 kelezatan alam tropis air kelapa muda yang menyehatkan                            pagaralampos.co- berbeda dengan kelapa tua, kelapa muda memiliki air yang lebih banyak.
minuman ini juga mengandung elektrolit, seperti kalium, natrium, dan mangan.
selain itu, air kelapa muda juga kaya akan fenol dan flavonoid yang bersifat antioksidan.
manfaat air kelapa muda tidak hanya untuk melepas dahaga, tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:wajib kalian coba! inilah 5 rahasia kesehatan dalam setiap potong semangka, cek faktanya!
kandungan elektrolit, nutrisi, dan senyawa lain di dalam air kelapa muda dinilai bisa membawa beragam khasiat bagi tubuh,
mulai dari mencegah dehidrasi hingga membuat kulit awet muda.
kandungan lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh meliputi karbohidrat, serat, kalsium, protein, vitamin c, kalium, dan fosfor.
kandungan itulah yang membawa berbagai manfaat air kelapa muda untuk kesehatan.
baca juga:apa manfaat mengonsumsi yoghurt untuk kesehatan? 5 rahasia kesehatan tulang dengan rutin mengonsumsi yoghurt
air kelapa sudah dikenal punya banyak manfaat bagi tubuh.
tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.
bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
baca juga:pernah coba kalian? 5 rahasia kelezatan sayur rebung dalam masakan tradisional indonesia
dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
berikut inilah 5 manfaat air kelapa muda untuk kesehatan anda wajib kalian coba:
1. memperlambat penuaan
baca juga:manfaat ikan sarden untuk kesehatan apa saja? yuk intip 6 sajian gizi tinggi dan rasa lezat
ternyata, air kelapa punya manfaat baik bagi kecantikan anda, lho!
ya, khasiat air kelapa bagi kecantikan adalah dapat membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.
kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
ini karena kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan darah).
baca juga:hobby makan sayur? ini 5 menggali nutrisi sayur kailan untuk kecantikan dan kesehatan anda!
itu sebabnya, kelapa disebut sebagai makanan yang bisa menunda penuaan.
sitokinin dapat menyeimbangkan kadar ph dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.
2. mengatur tekanan darah dan kolesterol
tak pernah disangka, minum air kelapa bagus untuk kesehatan jantung, lantaran dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah,
baca juga:pernah makan tempe? ini dia 5 manfaat tempe makanan fermentasi yang lezat dan bergizi, yuk cobain!
menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
hal ini dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa.
natrium mampu menurunkan kadar gula darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
alhasil, khasiat air kelapa ini berpotensi mencegah terbentuknya penggumpalan darah.
baca juga:tak hanya untuk resep dapur! ini 5 rahasia kecantikan kulit dengan daun bawang sebagai bahan alami
3. baik untuk kesehatan pencernaan
air kelapa diklaim mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.
biasanya, air kelapa digunakan untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
air kelapa berguna saat anda terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.
baca juga:manfaat ikan sarden untuk kesehatan apa saja? yuk intip 6 sajian gizi tinggi dan rasa lezat
bahkan, osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan dengan ors (oral rehydration therapy) yang direkomendasikan who untuk pengobatan diare.
hal ini karena di dalam air kelapa ada kandungan asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak sehingga membuatnya punya osmolaritas tinggi.
air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino.
4. mencegah penyakit batu ginjal
baca juga:pernah makan tempe? ini dia 5 manfaat tempe makanan fermentasi yang lezat dan bergizi, yuk cobain!
minum banyak air sangat baik untuk kesehatan ginjal.
jika air putih cukup mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa ternyata lebih bermanfaat.
perlu anda ketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan terbawa di dalam urine.
nah, penelitian berjudul prophylactic effect of coconut water yang dilakukan pada tikus,
baca juga:yuk kenali apa saja manfaat kemiri? ini 5 manfaat kemiri biji ajaib dan kesehatan luar biasa!
menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.
selain itu, air kelapa mengurangi terbentuknya kristal pada ginjal.
hal ini terjadi karena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat di dalam urine.
5. mendukung fungsi organ tubuh
baca juga:apa saja manfaat mengonsumsi buah manggis? ini 5 manisnya manggis buah tropis yang menggoda selera!
kandungan gizi di dalam air kelapa turut memiliki manfaat terhadap kelangsungan kerja organ-organ di dalam tubuh
terbukti, air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang dapat membantu mengatasi stres tubuh saat anda berolahraga.
pada dasarnya, asam amino juga membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.
sementara itu, kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.
enzim yang bekerja untuk mendukung khasiat air kelapa ini adalah asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, rna-polimerase, dan lainnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan