Tak Hanya Untuk Resep Dapur! Ini 5 Rahasia Kecantikan Kulit Dengan Daun Bawang Sebagai Bahan Alami

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 01 Feb 2024 - 06:09

Tak Hanya Untuk Resep Dapur! Ini 5 Rahasia Kecantikan Kulit Dengan Daun Bawang Sebagai Bahan Alami-foto:net-net

PAGARALAMPOS.CO- Daun bawang banyak digunakan sebagai bahan untuk menguatkan rasa dan aroma makanan.

Bahan satu ini sering dipakai untuk campuran sop, telur dadar, salad, atau dikonsumsi dalam bentuk mentah dengan lumpia.

Tidak hanya itu, daun bawang ternyata telah digunakan sebagai salah satu makanan untuk membantu mengurangi berat badan masyarakat Mesir Kuno sekitar abad 300 Sebelum Masehi.

Ini artinya, daun bawang memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh.

Tidak heran, karena ternyata tanaman ini sangat kaya akan vitamin C, K, dan A.

Belum lagi dengan seratnya yang sangat baik untuk menunjang kesehatan saluran pencernaan.

Bagi anda yang gemar makan martabak telur, pasti sudah tidak asing dengan salah satu bahan adonannya, yaitu daun bawang.

Tak hanya itu saja, daun bawang juga sering kali menjadi salah satu bahan yang penting untuk berbagai masakan karena dapat menambah cita rasa.

Nah, ternyata daun bawang memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Daun bawang adalah sayuran hijau yang kerap digunakan dalam berbagai masakan, terutama martabak.

Daun bawang juga dikenal memiliki aroma yang khas dan rasa yang unik. Apalagi kalau dimakan bersama lumpia.

Berikut 5 manfaat daun bawang untuk kesehatan anda yang harus kalian tahu:

tak hanya untuk resep dapur! ini 5 rahasia kecantikan kulit dengan daun bawang sebagai bahan alami                            pagaralampos.co- daun bawang banyak digunakan sebagai bahan untuk menguatkan rasa dan aroma makanan.
bahan satu ini sering dipakai untuk campuran sop, telur dadar, salad, atau dikonsumsi dalam bentuk mentah dengan lumpia.
tidak hanya itu, daun bawang ternyata telah digunakan sebagai salah satu makanan untuk membantu mengurangi berat badan masyarakat mesir kuno sekitar abad 300 sebelum masehi.
ini artinya, daun bawang memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh.
baca juga:wajib kalian coba! inilah 5 sensasi manis sawo buah tropis yang menggoda selera
tidak heran, karena ternyata tanaman ini sangat kaya akan vitamin c, k, dan a.
belum lagi dengan seratnya yang sangat baik untuk menunjang kesehatan saluran pencernaan.
bagi anda yang gemar makan martabak telur, pasti sudah tidak asing dengan salah satu bahan adonannya, yaitu daun bawang.
tak hanya itu saja, daun bawang juga sering kali menjadi salah satu bahan yang penting untuk berbagai masakan karena dapat menambah cita rasa.
baca juga:pernah coba? ini 5 keajaiban warna dan manisnya buah melon dalam setiap gigitan!
nah, ternyata daun bawang memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
daun bawang adalah sayuran hijau yang kerap digunakan dalam berbagai masakan, terutama martabak.
daun bawang juga dikenal memiliki aroma yang khas dan rasa yang unik. apalagi kalau dimakan bersama lumpia. 
berikut 5 manfaat daun bawang untuk kesehatan anda yang harus kalian tahu:
baca juga:yuk kenali apa saja manfaat kemiri? ini 5 manfaat kemiri biji ajaib dan kesehatan luar biasa!
1. menjaga kesehatan jantung dan mengurangi inflamasi
daun bawang sebenarnya masuk dalam varietas alliums, yaitu keluarga sayuran yang sama dengan bawang putih dan bawang merah.
siapa sangka, dalam sebuah studi yang dipublikasikan melalui jurnal nutrients menyebutkan bahwa tanaman ini bisa membantu menurunkan risiko munculnya penyakit jantung dan stroke.
tidak hanya itu, dalam studi lain yang disebutkan dalam potravinarstvo, turut menyebutkan bahwa terdapat beberapa senyawa yang memberikan
baca juga:apa sawi putih mempunyai manfaat? ini 5 rahasia kecantikan dari dalam dengan konsumsi rutin sawi putih
manfaat dalam daun bawang yang berkaitan dengan penurunan risiko inflamasi dan membantu menjaga kesehatan organ jantung. 
2. menurunkan berat badan
sama halnya dengan banyak jenis sayuran, daun bawang pun diyakini efektif untuk menu diet.
sekitar 100 gram daun bawang ternyata hanya memiliki kalori sebesar 31 kalori.
baca juga:apa saja manfaat mengonsumsi buah manggis? ini 5 manisnya manggis buah tropis yang menggoda selera!
lalu, sebuah studi yang dimuat dalam advances in nutrition dijelaskan, daun bawang adalah sumber air dan serat yang baik untuk membantu mencegah munculnya rasa lapar dan menambah rasa kenyang.
selain itu, tanaman ini pun punya serat larut yang nantinya akan membentuk gel di dalam usus.
tentunya, ini sangat efektif untuk mengurangi nafsu makan lebih alami.
tidak hanya itu, studi lain dalam jurnal obesity review juga menghubungkan diet dengan mengonsumsi banyak sayuran dan penurunan berat badan lebih konsisten dan pastinya lebih stabil. 
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 manfaat luar biasa asam jawa untuk tubuh dan kuliner, cek faktanya!
3. melindungi tubuh dari serangan kanker
selanjutnya adalah membantu melindungi tubuh dari serangan sel kanker sekaligus membantu memeranginya.
ini, lagi-lagi berkat peran dari senyawa kaempferol yang dihubungkan dengan penurunan risiko masalah kesehatan kronis, termasuk kanker.
studi yang diterbitkan dalam jurnal food chemistry, menunjukkan senyawa tersebut mampu melawan sel kanker
baca juga:yuk cobain! 5 sajian istimewa dengan jamur kuping variasi menu yang menggugah selera
dengan membantu mengurangi terjadinya peradangan, membunuh sel kanker, dan mencegah penyebarannya.
lalu, studi lainnya dalam journal of agricultural & food chemistry juga membuktikan bahwa daun bawang yang ditanam di tanah yang kaya akan kandungan selenium memiliki manfaat menurunkan pertumbuhan sel kanker pada tikus.
sementara pada manusia yang mengonsumsi daun bawang secara teratur memiliki risiko penurunan kanker lambung lebih rendah hingga 46 persen. 
4. melancarkan saluran pencernaan
baca juga:sudahkah kalian tahu? ternyata ini 5 cengkeh dalam pengobatan tradisional obat alami yang efektif
sebagai bahan makanan yang punya serat larut, termasuk probiotik, daun bawang juga dipercaya bisa membantu melancarkan saluran pencernaan sekaligus menjaga kesehatan usus.
senyawa ini menghasilkan rantai pendek, seperti propionat, asetat, dan butirat yang mengurangi terjadinya peradangan dan meningkatkan kekuatan kesehatan usus.
sebuah studi yang diterbitkan dalam journal of nutrition, membuktikan bahwa diet yang kaya probiotik bisa membantu memudahkan
penyerapan nutrisi penting dalam tubuh dan tentunya meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 
baca juga:pecinta manis wajib coba! ini 5 manfaat strawberry keajaiban warna dan rasa di setiap gigitan
5. membantu menurunkan kadar gula darah
tingginya kadar gula darah adalah penyebab awal terjadinya banyak masalah kesehatan kronis, salah satunya adalah diabetes.
nah, ternyata, senyawa allium dan sulfur yang ditemukan dalam daun bawang bisa dikatakan efektif untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah. 
meski punya banyak manfaat, tentu konsumsi daun bawang juga tidak boleh berlebihan.
pastikan kesehatan tetap terjaga dengan mengonsumsi vitamin yang sesuai dengan kebutuhan.