Sumber Serat Berkualitas 5 Manfaat Roti Gandum Untuk Pencernaan Optimal
Sumber Serat Berkualitas 5 Manfaat Roti Gandum Untuk Pencernaan Optimal-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Roti menjadi salah satu menu sarapan favorit bagi keluarga.
Selain praktis, roti tawar sangat mudah ditemukan dan lezat jika dipadankan dengan berbagai jenis selai kesukaan.
Jika kamu ingin lebih sehat, kamu bisa memilih roti gandum sebagai salah satu menu sarapan sehari-hari.
Sebagian besar orang umumnya lebih suka dengan roti tawar putih.
Padahal ada beragam jenis roti yang bisa dikonsumsi dan baik bagi tubuh.
BACA JUGA:Sumber Protein Berkualitas Tinggi 5 Manfaat Seafood Untuk Tubuh Anda
Salah satunya adalah roti gandum. Terdapat begitu banyak manfaat roti gandum untuk diet maupun kesehatan tubuh.
Roti gandum memiliki warna lebih kecokelatan dibandingkan dengan roti tawar.
Selain itu, roti gandum memiliki tekstur yang lebih kasar dibandingkan dengan roti tawar putih.
Nah, tidak ada salahnya simak ulasan mengenai berbagai manfaat yang bisa kamu rasakan ketika rutin mengonsumsi roti gandum saat sarapan!
BACA JUGA:Telur Puyuh Sumber Protein Kaya Dengan 6 Manfaat Menakjubkan
Roti gandum mengandung karbohidrat kompleks yang membuat roti ini sangat cocok untuk dijadikan sarapan.
Karbohidrat komplek dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Selain karbohidrat, roti gandum juga dinilai sebagai sumber protein nabati yang baik untuk tubuh.
- Tag
- Share
-
-
