Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Mengenal Lebih Dekat Buah Sirsak dan Manfaatnya Untuk Penguat Sistem Kekebalan
Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Mengenal Lebih Dekat Buah Sirsak dan Manfaatnya Untuk Penguat Sistem Kekebalan-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Sirsak atau nama latinnya Annona muricata bisa kamu temukan dengan mudah pada wilayah dengan iklim tropis, tidak terkecuali Indonesia.
Konsumsi buah dengan rasa paduan manis dan asam yang segar ini bisa secara langsung atau menjadi campuran es buah, puding, atau jus.
Sirsak memiliki rasa yang khas, sedikit asam, dagingnya kenyal, berwarna putih, dan menyegarkan.
Kandungan gizi yang terdapat dalam sirsak mampu menyembuhkan berbagai masalah kulit, bahkan diduga dapat menyembuhkan jenis kanker tertentu.
Selain bagian buahnya, masyarakat sering menggunakan bagian lain dari sirsak sebagai obat alternatif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Tentu saja, ini tak lepas dari berbagai nutrisi yang terdapat dalam buah yang menyehatkan ini. Sekitar 200 gram buah sirsak terdapat sekitar 100 sampai 130 kalori.
Tak hanya itu, makanan sehat ini juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya, termasuk serat, karbohidrat, protein, vitamin B, C, magnesium, kalsium, dan kalium.
Belum lagi dengan adanya folat, antioksidan, zat besi, dan zinc.
BACA JUGA:Pernah Coba? Ini 5 Manfaat dan Lezat Berbagai Hidangan Ikan Tuna Yang Wajib Dicoba
Tak hanya memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan, buah sirsak juga dikenal baik untuk kesehatan.
Hal ini berkat beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, mulai dari serat, protein, kalsium, hingga beragam vitamin, seperti vitamin B dan vitamin C.
Manfaat buah sirsak untuk kanker mungkin sudah cukup populer.
Manfaat ini didapatkan berkat kandungan antioksidan di dalam buah sirsak yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
- Tag
- Share
-
-
