Sudahkah Kalian Coba? 5 Manfaat Hidangan Favorit Timun Jepang Untuk Kesehatan
Sudahkah Kalian Coba? 5 Manfaat Hidangan Favorit Timun Jepang Untuk Kesehatan-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Kyuri atau timun Jepang, meskipun masih satu spesies dengan mentimun lokal, menawarkan perbedaan yang mencolok dalam varietas, bentuk, dan rasa.
Dengan bentuknya yang lebih lonjong, kulit yang hijau pekat, serta tekstur yang lebih padat dan berair, kyuri menjadi pilihan yang menarik untuk dinikmati.
Keistimewaan kyuri tidak hanya terletak pada tampilannya, tetapi juga pada kandungan serat yang tinggi, yang dapat memberikan manfaat positif bagi pencernaan.
Kyuri terkenal karena kemampuannya memperlambat pengosongan lambung, memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama.
BACA JUGA:Walaupun Kecil! Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Wijen Sebagai Pilihan Nutrisi Seimbang
Selain itu, buah ini juga memberikan kontribusi positif terhadap pencernaan secara keseluruhan, membantu melancarkan buang air besar.
Bagi pencinta kuliner Jepang, kyuri tidak hanya dikenal sebagai penghasil tekstur renyah pada hidangan, tetapi juga diakui sebagai sumber manfaat kesehatan.
Dengan kandungan nutrisi yang hampir mirip dengan mentimun lokal, kyuri memiliki keunggulan tambahan berupa rendahnya kalori, sehingga sangat cocok sebagai camilan diet.
Dalam satu buah kyuri (100 gram), lebih dari 90%nya terdiri dari air, menyediakan hanya 10 kalori.
BACA JUGA:Suka Olahraga Jogging? Ini 5 Manfaat Lari Sore untuk Kesehatan Tubuh Anda, Cek Faktanya!
Selain itu, kyuri kaya akan nutrisi lain seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, fosfor, dan kalium.
Dengan segudang manfaatnya, kyuri menjadi pilihan yang baik untuk mendukung gaya hidup sehat dan diet seimbang.
Berikut inilah 5 manfaat timun jepang untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:
1. Meningkatkan kesehatan kulit
- Tag
- Share
-
-
