Jangan Dianggap Sepele! Ini 5 Rahasia Kesehatan di Setiap Kristal Garam Himalaya yang Ajaib

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 25 Jan 2024 - 02:07

Jangan Dianggap Sepele! Ini 5 Rahasia Kesehatan di Setiap Kristal Garam Himalaya yang Ajaib-foto:net-net

PAGARALAMPOS.CO- Pernahkah anda mendengar jenis garam selain garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak? Ternyata jenis garam juga beragam, salah satunya adalah garam Himalaya.

Garam Himalaya tidak sembarangan bisa Anda dapatkan karena bukan berasal dari laut seperti garam biasa.

Garam himalaya berasal dari salah satu tambang garam tertua di dunia, yaitu tambang garam Khewra yang berada di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan.

Garam yang dihasilkan oleh tambang tersebut memiliki warna putih kemerahan.

Inilah yang membuat garam himalaya tampak berwarna merah muda.

Garam himalaya dipercaya sebagai garam yang lebih sehat dibandingkan dengan garam pada umumnya.

Hal ini karena kandungan nutrisi di dalamnya yang dipercaya bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Garam ini terkubur selama ribuan tahun di bawah lapisan lava, salju, dan es.

Asal garam Himalaya adalah dari tambang garam terbesar kedua di dunia bernama Khewra Salt Mine yang berada di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan.

Himalayan salt merupakan salah satu garam paling murni yang ada di dunia dan disebut-sebut memiliki manfaat kesehatan yang berlimpah.

Berikut inilah 5 manfaat garam himalaya untuk kesehatan anda yuk simak:

1. Melengkapi kebutuhan mineral

jangan dianggap sepele! ini 5 rahasia kesehatan di setiap kristal garam himalaya yang ajaib                            pagaralampos.co- pernahkah anda mendengar jenis garam selain garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak? ternyata jenis garam juga beragam, salah satunya adalah garam himalaya.
garam himalaya tidak sembarangan bisa anda dapatkan karena bukan berasal dari laut seperti garam biasa.
garam himalaya berasal dari salah satu tambang garam tertua di dunia, yaitu tambang garam khewra yang berada di kaki pegunungan himalaya, pakistan.
garam yang dihasilkan oleh tambang tersebut memiliki warna putih kemerahan.
baca juga:apa itu kunyit? yuk intip 5 manfaat kunyit untuk membantu pengelolaan berat badan dan metabolisme
inilah yang membuat garam himalaya tampak berwarna merah muda.
garam himalaya dipercaya sebagai garam yang lebih sehat dibandingkan dengan garam pada umumnya.
hal ini karena kandungan nutrisi di dalamnya yang dipercaya bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
garam ini terkubur selama ribuan tahun di bawah lapisan lava, salju, dan es.
baca juga:jangan dilewatkan! yuk cari tahu 5 manfaat luar biasa kencur untuk kesehatan jantung anda
asal garam himalaya adalah dari tambang garam terbesar kedua di dunia bernama khewra salt mine yang berada di kaki pegunungan himalaya, pakistan.
himalayan salt merupakan salah satu garam paling murni yang ada di dunia dan disebut-sebut memiliki manfaat kesehatan yang berlimpah.
berikut inilah 5 manfaat garam himalaya untuk kesehatan anda yuk simak:
1. melengkapi kebutuhan mineral
baca juga:tak hanya bergizi! ini 5 rahasia pisang kepok dibalik buah tropis penuh manfaat untuk kesehatan
pada dasarnya, manfaat garam jenis apa pun tidak jauh berbeda.
akan tetapi, garam pink ini lebih unggul karena mengandung banyak sekali mineral yang berbeda-beda, yakni sekitar 80 mineral. 
sebesar 97% garam himalaya terdiri dari natrium klorida dan 3% sisanya adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil.
selain kandungan zat besi yang memberikan warna pink, garam ini mengandung mineral magnesium, kalsium,
baca juga:tak hanya segar dan sehat! wajib kalian tahu 5 manfaat dibalik kesegaran timun
kalium, fosfor, klorida, boron, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi.
mineral-mineral dalam garam ini bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh.
2. mengandung antimikroba
antimikroba dalam garam selama ini dimanfaatkan untuk mengawetkan makanan. 
baca juga:apakah vitamin c itu penting? ternyata ini 5 manfaat vitamin untuk proses penyembuhan tubuh
namun, lebih dari itu, ternyata sifat antimikroba yang penting untuk kesehatan merupakan manfaat garam himalaya yang tak banyak diketahui.
antimikroba dalam ini garam dapat digunakan tubuh untuk membantu tubuh melawan penyakit infeksi.
mengonsumsi sumber natrium yang baik dari garam ini dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh dan mempercepat masa penyembuhan.
selain itu, menggunakan garam ini untuk mandi atau dioleskan ke kulit dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur di kulit.
baca juga:apakah jambu biji bisa mengatasi penyakit? 5 manfaat jambu biji buah segar berkhasiat tinggi!
cara menggunakan garam himalaya berikutnya adalah dengan berendam dalam campuran air dan garam ini untuk membantu melemaskan otot-otot tubuh yang tegang setelah beraktivitas.
3. mempertahankan hidrasi tubuh
seperti yang kita tahu, tubuh orang dewasa adalah sekitar 65 persen air dan garam elektrolit untuk menjaga hidrasi tubuh.
kegunaan garam himalaya berikutnya juga dipercaya dapat membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan.
baca juga:jarang diketahui! yuk intip 5 manfaat kacang almond untuk hidup yang berkualitas
tak heran bila setelah olahraga kita disarankan untuk mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
selain itu, manfaat pink salt ini juga membantu memperlancar komunikasi sinyal saraf dan fungsi otot-otot tubuh.
dengan mengonsumsi natrium dalam jumlah yang tepat, anda bisa mencegah kram otot dan masalah otot lainnya.
4. menyeimbangkan ph tubuh
baca juga:tak hanya manis! ini dia 5 manfaat luar biasa dari pepaya untuk kesehatan anda
selain membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh, natrium membantu menyeimbangkan ph tubuh.
natrium dapat menetralkan asam dalam tubuh sehingga membantu menyeimbangkan ph tubuh.
oleh karena itu, konsumsi pink salt bisa memberikan khasiat ini.
pink salt juga cocok dikonsumsi oleh pasien yang sedang dalam masa pemulihan karena garam ini dapat membantu meningkatkan sistem imunitas.
baca juga:sudahkah kalian tahu? 5 keajaiban kesehatan menyingkap manfaat luar biasa dari merica
dengan menyeimbangkan ph tubuh, anda turut mencegah menurunnya kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang, dan batu ginjal.
di sisi lain, kegunaan garam himalaya juga bisa menetralkan asam lambung yang berlebihan karena dapat digunakan sebagai antasida.
meski begitu, anda tetap perlu memperhatikan batas maksimal makan garam harian untuk menjaga tekanan darah anda.
5. mendukung fungsi organ tubuh
baca juga:tak hanya untuk keseimbangan hormon! ini 5 manfaat luar biasa bawang bombay dalam kesehatan
manfaat lain dari garam himalaya yaitu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan.
nutrisi yang terserap secara optimal dapat membantu kerja organ tubuh, sehingga anda dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
bukan hanya itu itu, garam ini dapat menjaga kesehatan pembuluh darah, kekuatan tulang, sistem pernapasan, ginjal, dan kantong empedu.
perlu diingat bahwa konsumsi pink salt ini juga harus dibarengi dengan asupan makanan sehat lainnya untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi cukup.
tak hanya untuk dikonsumsi, garam ini juga dapat digunakan untuk terapi uap dan mengurangi gejala pada masalah saluran napas.