Ternyata Ini 5 Manfaat Kunyit Untuk Membantu Pengelolaan Berat Badan dan Metabolisme! Ini Ulasannya!

Reporter: Edi |

Editor: Almi |

Jumat , 18 Apr 2025 - 18:04

Apa Itu Kunyit? Yuk Intip 5 Manfaat Kunyit Untuk Membantu Pengelolaan Berat Badan dan Metabolisme-foto:net-net

ternyata ini 5 manfaat kunyit untuk membantu pengelolaan berat badan dan metabolisme! ini ulasannya!                            koranpagaralampos.com - kunyit, dengan nama latin curcuma longa, merupakan tanaman yang berasal dari asia.
dikenal sebagai salah satu rempah, bagian rimpang dari kunyit sering digunakan sebagai bahan masakan untuk menambah warna, rasa, serta nutrisi pada makanan.
kunyit yang digunakan sebagai pewarna biasanya adalah kunyit oranye.
lebih dari itu, tanaman herbal ini digunakan secara turun temurun sebagai obat tradisional.
baca juga:jangan dilewatkan! yuk cari tahu 5 manfaat luar biasa kencur untuk kesehatan jantung anda
sebagai salah satu obat tradisional, rempah pewarna kekuningan ini dapat memberikan sejumlah khasiat untuk kesehatan.
kunyit selama ini terkenal sebagai bumbu masak yang dapat menguatkan rasa dan memberikan tampilan menarik pada masakan.
nah, selain itu, kunyit juga memiliki manfaat yang lain terlebih untuk kesehatan.
mengonsumsi air rebusan kunyit atau menjadikan rempah ini sebagai campuran teh, juga menjadi cara terbaik untuk mendapatkan banyak manfaatnya.
baca juga:tak hanya bergizi! ini 5 rahasia pisang kepok dibalik buah tropis penuh manfaat untuk kesehatan
selain itu, rempah ini juga mengandung nutrisi lain, seperti mangan, zat besi, potasium, dan vitamin c
berkat kandungan nutrisinya, tanaman herbal yang satu ini menyimpan berbagai keistimewaan bagi tubuh.
kunyit mengandung kurkumin dan nutrisi lainnya. kondisi tersebut membuat kunyit bermanfaat untuk kesehatan.
mulai dari meningkatkan imun tubuh hingga kesehatan kulit.
baca juga:meskipun kecil! ternyata ini 5 manfaat buah ceri sebagai pilihan makanan tinggi nutrisi dalam diet seimbang
suka masakan yang kaya rempah atau minum jamu kunyit turut memberikan manfaat bagi kesehatan anda.
kunyit bahkan berkhasiat sebagai obat herbal yang membantu pengobatan pasien diabetes. 
berikut inilah 5 manfaat kunyit untuk kesehatan anda wajib kalian catat:
1. meredakan peradangan
baca juga:tak hanya segar dan sehat! wajib kalian tahu 5 manfaat dibalik kesegaran timun
zat aktif kurkumin dalam kunyit adalah antioksidan yang mengandung efek antiradang.
efek ini diketahui berpotensi untuk mengatasi berbagai penyakit yang terkait peradangan. 
penyakit peradangan yang dimaksud meliputi sindrom koroner akut, radang sendi, kolitis ulseratif, alergi, dan infeksi.
kurkumin diyakini bekerja memblokir kerja sitokin dan enzim penyebab inflamasi dalam tubuh.
baca juga:apakah vitamin c itu penting? ternyata ini 5 manfaat vitamin untuk proses penyembuhan tubuh
2. mengobati maag
kunyit sudah sejak lama populer digunakan sebagai obat gangguan pencernaan alami.
penelitian dari jurnal pharmacognosy reviews mengamati bahwa kurkumin dapat meningkatkan produksi lendir dinding lambung.
lendir inilah yang akan melindungi lambung dari iritan-iritan penyebab peradangan dan luka di lambung yang menimbulkan gejala maag.
baca juga:apakah jambu biji bisa mengatasi penyakit? 5 manfaat jambu biji buah segar berkhasiat tinggi!
3. mengatasi perut kembung
melansir laman mount sinai, kurkumin dalam kunyit dapat merangsang kantong empedu untuk menghasilkan empedu yang diyakini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
bukan cuma itu, kunyit juga dinilai dapat mengurangi gejala perut kembung dan bergas pada orang yang menderita gangguan pencernaan.
jadi, tak heran bila teh kunyit hangat sering digunakan untuk membantu mengatasi perut kembung secara alami.
baca juga:jarang diketahui! yuk intip 5 manfaat kacang almond untuk hidup yang berkualitas
4. menjaga keseimbangan hormon pada wanita
air rebusan kunyit juga memiliki manfaat dalam hal menjaga keseimbangan hormon wanita.
gejala pramenstruasi dapat memicu ketidakseimbangan siklus menstruasi. 
penumpukan hormon estrogen dapat menyebabkan wanita mengalami siklus yang tidak teratur, siklus panjang, menstruasi yang berat, penambahan berat badan atau jerawat. 
baca juga:tak hanya manis! ini dia 5 manfaat luar biasa dari pepaya untuk kesehatan anda
kunyit dapat digunakan untuk menyeimbangkan kerja hormon, meningkatkan sirkulasi darah yang sehat, serta manfaat lain untuk kesehatan sistem reproduksi wanita.
5. melindungi organ hati
kunyit juga membantu melindungi dan menjaga kesehatan organ hati.
potensi khasiat dari tanaman herbal ini pada organ hati dan empedu termasuk membantu meningkatkan produksi cairan empedu pada pencernaan.
baca juga:sudahkah kalian tahu? 5 keajaiban kesehatan menyingkap manfaat luar biasa dari merica
rempah ini juga mampu membantu melindungi sel pada organ hati dari risiko kerusakan akibat paparan senyawa kimia yang berkaitan dengan empedu.
menurut studi di bmc complementary and alternative medicine dengan judul
turmeric extract and its active compound, curcumin, protect against chronic ccl4-induced liver damage by enhancing antioxidation,
efek antioksidan dari rempah ini juga mampu menghentikan berbagai kerusakan akibat paparan racun.
bagi seseorang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk mengatasi penyakit, tidak ada salahnya mengonsumsinya untuk memberikan perlindungan pada hati.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan