Yuk Kepoin, Ternyata Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Aroma Pedas Jinten

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 24 Jan 2024 - 12:10

Yuk Kepoin, Ternyata Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Aroma Pedas Jinten-Foto : Net-net

yuk kepoin, ternyata ini 5 rahasia kesehatan tersembunyi di balik aroma pedas jinten                            pagaralampos.co- jinten, yang sering dikenal sebagai bahan masakan, menyimpan rahasia manfaat kesehatan yang luar biasa dari tanaman cuminum cyminum.
meskipun umumnya digunakan untuk memberikan cita rasa khas pada masakan, baik dengan mencampurnya langsung dalam hidangan atau mengonsumsi bijinya,
jinten juga terkenal karena kontribusinya dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar kolesterol.
bahan masakan ini memiliki kehadiran yang akrab di dapur indonesia, memberikan sentuhan rasa pedas dan hangat pada berbagai hidangan.
baca juga:ternyata ini alasan dibalik sayur pakis! 5 sajian menggugah selera pilihan sehat dengan nutrisi yang melimpah
namun, di balik perannya dalam penyajian kuliner, jinten menyimpan potensi luar biasa untuk meningkatkan kesehatan.
dari menjaga keseimbangan pencernaan hingga mengontrol gula darah dan kolesterol, jinten menjadi lebih dari sekadar penyedap,
melibatkan dirinya dalam upaya meningkatkan kesejahteraan tubuh dan bahkan membantu dalam proses penurunan berat badan.
tersedia dalam bentuk biji kering atau bubuk halus, jinten putih menghadirkan cita rasa khas yang pedas, hangat, dan sedikit pahit, serta aroma tanah yang khas.
baca juga:jangan dilewatkan! ini 5 fungsi mangan dalam penyembuhan luka yang cepat cek faktanya!
rempah ini tak hanya populer dalam masakan asia, india, afrika, dan meksiko,
tetapi juga telah menjadi bagian integral dari obat tradisional sejak zaman dahulu, khususnya jinten hitam.
dengan demikian, jinten tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan tubuh.
berikut inilah 5 manfaat jinten putih untuk kesehatan anda yuk simak:
baca juga:pernah kalian coba? 5 keajaiban buah ara kesehatan pencernaan hingga jantung anda
1. mengatasi gangguan pencernaan
jinten putih cukup umum digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan perut kembung.
rempah ini dikonfirmasi dapat meningkatkan aktivitas enzim pencernaan dengan merangsang empedu mencerna lemak dan nutrisi tertentu.
satu studi menunjukkan bahwa jinten putih meringankan gejala sindrom iritasi usus besar (ibs).
baca juga:sudahkah kalian tahu? ternyata ini 5 rahasia kecantikan tradisional minyak kayu putih untuk kulit sehat
sebanyak 57 pasien dengan ibs diminta mengonsumsi minyak jinten putih selama dua sampai 4 minggu.
hasilnya menunjukkan bahwa gejala saki perut, perut kembung, sembelit, atau diare menjadi lebih ringan setelah mengkuti perawatan.
2. mengontrol kadar gula darah
studi menunjukkan penggunaan suplemen jinten putih dapat membantu menurunkan gula darah dan kadar hba1c dalam darah.
baca juga:tak hanya manis! ini dia 5 khasiat kolang kaling nikmati sensasi rasa yang unik
kemudian, jinten putih juga memiliki potensi untuk mengobati diabetes.
penyakit diabetes dapat merusak sel-sel sehat di alam tubuh dengan ages, yaitu senyawa yang menyebabkan peradangan.
senyawa tersebut dibuat ketika gula yang mengalir dalam darah menempel pada protein yang mengganggu fungsi normal dari protein.
nah, jinten putih dipercaya mengandung komponen yang bisa menghambat produksi ages.
baca juga:meskipun kecil! ternyata ini 5 manfaat buah ceri sebagai pilihan makanan tinggi nutrisi dalam diet seimbang
sayangnya, belum banyak penelitian tentang manfaat ini lebih lanjut.
3. sumber zat besi dan kaya antioksidan
anda dapat memenuhi 17,5% kebutuhan zat besi setiap hari dengan 1 sendok teh jintan putih.
asupan zat besi yang terpenuhi mendukung pertumbuhan anak dan kesehatan wanita hamil.
baca juga:tak hanya segar dan sehat! wajib kalian tahu 5 manfaat dibalik kesegaran timun
selain itu, beberapa antiokdsidan pada jinten putih seperti terpen, fenol, flavonoid, apegenin, luteolin,
dan alkaloid dapat mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini dan penyakit kanker.
4. bersifat antibakteri dan antiperadangan
bahan aktif dalam biji jintan putih memiliki efek antiradang.
baca juga:apakah vitamin c itu penting? ternyata ini 5 manfaat vitamin untuk proses penyembuhan tubuh
jika dikonsumsi, rasa sakit akibat peradangan akan berkurang.
kemudian, komponen yang disebut megalomicin juga memiliki sifat antibiotik
sehingga berpotensi mengurangi resistensi obat dari bakteri tertentu dan dapat membunuh bakteri yang menyerang sistem imun.
5. menurunkan kolesterol dan berat badan
baca juga:apakah jambu biji bisa mengatasi penyakit? 5 manfaat jambu biji buah segar berkhasiat tinggi!
hipolipidemik adalah zat yang membantu tubuh untuk mengontrol kadar lemak tinggi yang dapat merusak jantung dan meningkatkan kadar kolesterol.
jintan putih dianggap memiliki sifat hipolipidemik.
studi menunjukkan penggunaan suplemen jintan dengan yogurt sebanyak 2 kali sehari selama sebulan, membantu mengurangi kadar trigliserida.
selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jinten hitam setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi berat badan, ukuran pinggang, dan lemak tubuh yang tidak diinginkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan