Mitos atau Fakta? Ini 6 Rahasia Mengonsumsi Buah Salak Bisa Mengatasi Diare Cek Faktanya!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Senin , 22 Jan 2024 - 19:10

Mitos atau Fakta? Ini 6 Rahasia Mengonsumsi Buah Salak Bisa Mengatasi Diare Cek Faktanya!-foto:net-net

mitos atau fakta? ini 6 rahasia mengonsumsi buah salak bisa mengatasi diare cek faktanya!                            pagaralampos.co- buah salak adalah salah satu buah yang mudah ditemukan di indonesia.
buah ini identik dengan kulitnya yang unik dan berwarna cokelat.
kulit salak mengandung duri halus dengan bagian dalam buah berwarna putih dan bijinya berada ditengah dengan warna yang sama persis dengan kulitnya.
salak dianggap dapat menyebabkan sembelit atau bab keras apabila dikonsumsi terlalu banyak.
baca juga:tak hanya bergizi! ini 5 manfaat dan nutrisi dalam kentang lebih dari sekedar karbohidrat
karena alasan inilah, banyak orang menganggap salak bisa dijadikan obat untuk mengatasi diare.
lantas, apakah anggapan ini benar adanya atau jangan-jangan cuma mitos?
seperti yang disebutkan sebelumnya, salak mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
buah salak yang manis ini, seperti dikutip galamedia dari berbagai sumber memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
baca juga:apakah daun kelor mempunyai manfaat? yuk intip 5 keajaiban nutrisi sebagai penyembuh alami
salah satunya adalah kandungan tanin yang dapat digunakan sebagai anti diare.
namun, tidak hanya mengonsumsi salak, banyak cara alami lainnya yang bisa digunakan untuk mengatasi diare dengan tepat.
banyak dari zat-zat tersebut berfungsi untuk mengobati diare dan mencegah diare jika kamu mengonsumsinya.
namun, salah satu kandungan pada buah salak yang dapat membantu menyembuhkan diare sebenarnya adalah zat tanin.
baca juga:sudah kalian coba? ini dia nikmati 5 kelezatan dan manfaat telur asin dalam setiap gigitan
tanin adalah senyawa kimia dari tanaman yang berfungsi sebagai astringent.
nah, astringent ini bekerja sebagai antidiare dengan cara mengecilkan pori sehingga menghambat sekresi cairan dan elektrolit.
bukan cuma enak dikonsumsi, salak mengandung banyak nutrisi di dalamnya,
di antaranya lemak jenuh, karbohidrat, serat, protein, vitamin c, vitamin b, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium,
baca juga:tak hanya bergizi! ini 5 manfaat dan kandungan nutrisi kubis untuk pencernaan sehat
tembaga, mangan, dan masih banyak kandungan yang menyehatkan lainnya.
karena kandungan-kandungan tersebut, salak diyakini ampuh meredakan diare.
berikut inilah 6 manfaat makan buah salak untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. meningkatkan daya ingat
baca juga:yuk simak! ini 5 manfaat ajaib daun bawang untuk kesehatan, sudah tahu?
manfaat salak yang pertama adalah meningkatkan daya ingat.
hal ini tak lain karena salak memiliki kandungan mineral dan bahan aktif seperti potasiom, beta-karoten dan pektin.
pektin merupakan salah satu kandungan yang mampu meningkatkan aliran darah ke otak. ini membuat kognisi dan daya ingat seseorang menjadi lebih baik.
selain itu, kandungan oksidatif dalam salak juga dapat bantu hilangkan stres dan menurunkan risiko penyakit otak.
baca juga:adakah manfaat buah durian untuk kesehatan? yuk ini 5 pesona durian untuk kulit yang sehat!
2. baik untuk kesehatan mata
manfaat salak berikutnya yakni baik untuk kesehatan mata karena salak termasuk salah satu
buah yang terkenal akan kandungan antioksidan luar biasa berupa beta karoten pada salak yang dapat membantu memperbaiki masalah mata seperti rabun dekat.
ruting mengonsumsi seporsi salak bisa membantu mempertahankan kesehatan mata.
baca juga:pernah kalian coba? inilah 5 manfaat luar biasa vitamin c dalam buah leci 
bahkan salak mengandung beta karoten lima kali lebih banyak dibandingkan semangka dan mangga.
3. atasi diare dan masalah pencernaan
selain dapat meningkatkan daya ingat dan baik untuk kesehatan mata, manfaat salak lainnya adalah bantu atasi diare dan masalah pencernaan lainnya.
hal ini berkaitan dengan kandungan serat dan vitamin yang dimiliki salak.
baca juga:walaupun kecil! ini dia 5 manfaat kesehatan luar biasa dari rambutan cek faktanya!
dengan demikian salak bisa membantu meredakan nyeri, gangguan usus, kembung serta masalah lainnya terkait pencernaan dan diare.
salak mengandung senyawa yang bisa untuk mengatasi diare dengan cepat.
4. menjaga kadar gula darah
ternyata buah salak bukan saja dagingnya yang bermanfaat untuk kesehatan akan tetapi
baca juga:yuk cobain! ini 5 manfaat udang sebagai sumber protein berkualitas tinggi untuk pertumbuhan otot
kulit buah salak juga bisa dijadikan teh yang berkhasiat meregenerasi pankreas yang mengontrol diabetes.
kandungan pterostilbene di dalamnya menurunkan glukosa dalam darah.
5. membantu turunkan berat badan
salak mengandung serat dan antioksidan yang tinggi.
baca juga:tak hanya lezat! ini 5 manfaat cumi sebagai sumber protein tinggi untuk kesehatan
salak adalah buah yang dicari banyak orang untuk bantu turunkan berat badan.
itu karena salak mengandung kalsium dan karbohidrat yang menyediakan energi dan stamina yang diperlukan bagi tubuh yang sedang diet.
sementara, teh dari kulit buah salak juga berkhasiat sama untuk turunkan berat badan.
6. baik untuk ibu hamil
baca juga:wajib coba! inilah 5 manfaat buah delima kenikmatan rasa yang mengandung penuh nutrisi
jika dikonsumsi terlalu banyak.
pasalnya, kandungan zat besi dalam salak yang bisa bantu atasi anemia pada ibu hamil.
salak juga dikenal memiliki senyawa yang mampu atasi mual di pagi hari pada ibu hamil.
asupan kalsium yang cukup dalam buah salak juga bisa membantu ibu hamil dalam proses pembentukan tulang janin.
baca juga:yakin ga mau cobain? ini dia 5 manfaat hazelnut nutrisi tersembunyi dalam setiap butir kacang
mengonsumsi salak manfaatnya bukan hanya dapat dirasakan ibu yang mengonsumsinya, tapi juga berefek pada janin yang dikandung.
tapi ingat, konsumsi salak rutin cukup satu atau dua buah saja per hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan